I tre tipi di malattie che il rosmarino aiuta a combattere
Storicamente, l'uso del rosmarino è andato oltre l'uso culinario e ornamentale , i due usi più comuni oggi. Le cronache parlano della presenza della pianta nei rituali funebri , ed è anche associata a credenze mistiche. Oggi, il rosmarino ha cessato di essere solo una pianta aromatica e viene studiato per i suoi benefici per la salute umana in alcune delle malattie più diffuse .
Appartenente alla famiglia delle Lamiaceae , il suo nome scientifico è stato recentemente cambiato (2017) da Rosmarinus officinalis a Salvia rosmarinus . È un arbusto aromatico e legnoso originario dell'area mediterranea, essendo la Spagna (precisamente nella zona di Isole Canarie) uno dei paesi in cui è maggiormente coltivato, insieme a Portogallo e Bulgaria.
Come altre piante aromatiche tradizionalmente associate all'uso culinario, che crescono anch'esse in terreni asciutti e soleggiati e quindi non richiedono una coltivazione particolarmente sofisticata, il rosmarino non ha catturato particolarmente l'interesse della comunità scientifica, nonostante la documentazione a supporto del suo uso medicinale e terapeutico risalga, per citarne alcune, all'Antico Egitto .
Tuttavia, negli ultimi anni la situazione è cambiata e diversi articoli scientifici hanno scoperto il potenziale di questa pianta per alcune delle patologie più diffuse nelle società occidentali odierne.
Migliora la memoria e la concentrazioneA prima vista, i cambiamenti neurologici possono sembrare molto lontani dalle proprietà attribuibili al rosmarino; tuttavia, recenti ricerche condotte su studenti dimostrano il contrario. Un gruppo di partecipanti ha ricevuto 500 milligrammi di rosmarino due volte al giorno per un mese e i miglioramenti sono stati scientificamente dimostrati.
Il team che ha condotto lo studio voleva misurare le prestazioni mnemoniche prospettiche e retrospettive . Il risultato è stato che questi deficit sono diminuiti significativamente nel gruppo che aveva consumato rosmarino rispetto al gruppo placebo.
Combatti lo stress e l'ansiaNello stesso studio sono state esaminate altre variabili: depressione, ansia e qualità del sonno . Questi disturbi possono essere temporanei o addirittura cronici e non sono stati selezionati casualmente dal team di ricerca: ognuno di questi tre è identificabile dalla comunità universitaria a causa della pressione che può subire durante il percorso accademico.
Controlla l'ipertensioneIl rosmarino contiene composti che migliorano la circolazione sanguigna e riducono la pressione sanguigna , ma queste sono solo due delle proprietà studiate nel corso degli anni in relazione al sistema cardiovascolare. È stata analizzata l'ampia gamma di metaboliti secondari legati a diverse attività biologiche esibite da questa pianta, che risiedono in gran parte nel suo olio essenziale e nei suoi estratti , la cui composizione chimica varia a seconda delle condizioni ecologiche in cui crescono.
RiferimentiNematolahi, P., Mehrabani, M., Karami-Mohajeri, S. e Dabaghzadeh, F. (2018). Effetti di Rosmarinus officinalis L. su prestazioni mnemoniche, ansia, depressione e qualità del sonno in studenti universitari: uno studio clinico randomizzato. Terapie complementari nella pratica clinica , 30, 24–28. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29389474/
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