Des marches plus longues et plus rapides protègent la santé cardiaque
Augmenter la distance de votre marche quotidienne et accélérer le rythme peut aider à réduire le risque de problèmes cardiaques associés à l’hypertension artérielle, suggère une nouvelle étude.
Comparé à un nombre minimum de pas de 2 300 pas, chaque 1 000 pas supplémentaires est associé à un risque de crise cardiaque, d'insuffisance cardiaque et d'accident vasculaire cérébral inférieur de 17 pour cent, ont rapporté des chercheurs dans le numéro du 6 août de l' European Journal of Preventive Cardiology.
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