Les Britanniques sont obsédés par le suivi de leur bien-être quotidien à l'aide de technologies portables

Les Britanniques sont de plus en plus obsédés par leur santé. Un tiers d'entre eux avouent être assidus à la surveillance de divers aspects de leur bien-être , de leur alimentation à leurs habitudes de sommeil. Une enquête menée auprès de 2 000 adultes révèle qu'un quart des Britanniques sont tellement attachés à leur routine bien-être qu'ils documentent quotidiennement leurs statistiques de santé à l'aide d'appareils comme des podomètres, des suivis de poids et des calculateurs de règles.

Une personne sur cinq consigne consciencieusement ses données de santé pour éviter d'oublier des informations importantes. Un tiers d'entre eux déclarent que cela leur permet de se sentir mieux quant à leur santé globale et un quart estime que le suivi de leur santé peut les aider à prévenir de futures maladies.

La technologie portable joue un rôle important dans la motivation des Britanniques, quatre sur dix la citant comme un facteur de motivation clé pour des habitudes saines, car ils aiment pouvoir voir les effets à long terme.

Bien que la quantité de données à gérer puisse être écrasante, la recherche suggère que plus de la moitié des personnes se sentent « toujours ou souvent » motivées à faire de l'exercice, à bouger ou à faire d'autres choses saines, grâce à leur technologie portable.

Annika Bizon, s'exprimant au nom de Samsung UK & Ireland, qui a mené l'étude juste après le lancement de sa montre One UI 8, a commenté : « Alors que nous nous tournons vers l'avenir des technologies de la santé, il est clair que le bien-être ne façonnera pas seulement les grands moments, mais guidera également ceux du quotidien. »

Le nouveau One UI 8 comprend des conseils sur l'heure du coucher et une fonction de mesure des antioxydants.

« De l'heure à laquelle nous nous couchons à la gestion du stress au travail, la santé et le bien-être prennent une place de plus en plus importante dans notre quotidien », a-t-elle ajouté. « Il ne s'agit plus d'extrêmes, mais de constance. »

Pour favoriser un mode de vie plus sain, près de la moitié des personnes interrogées pensent que les « micro-habitudes » – de petites actions quotidiennes gérables qui contribuent au bien-être – facilitent le respect de ces habitudes.

Parmi tous les répondants, huit sur dix pensent que de petits changements quotidiens peuvent entraîner des bénéfices majeurs pour la santé au fil du temps.

Les principales micro-habitudes sont de boire plus d’eau, de passer du temps à l’extérieur ou de prendre des vitamines ou des suppléments.

Si c'était possible, un adulte sur quatre aimerait pouvoir surveiller la façon dont son corps réagit à différents aliments, et un cinquième aimerait savoir à quel point sa « clarté mentale » est présente à un moment donné.

De plus, la moitié des personnes interrogées semblaient intéressées par un support plus intelligent, plutôt que par de simples données, appréciant l'idée d'utiliser une montre qui pourrait indiquer une heure appropriée pour se coucher.

L'étude a été commandée par Samsung à l'approche du Samsung Unpacked 2025 le 9 juillet, lorsque la prochaine génération d'appareils mobiles Galaxy sera dévoilée, qui comprend une nouvelle interface alimentée par l'intelligence artificielle.