Canicule: comment choisir la crème solaire la plus efficace pour se protéger du soleil?

Indice, composition, forme... Choisir sa protection solaire n'est pas toujours une tâche facile. Surtout, lorsque les températures atteignent des pics à plus de 40 degrés, comme cette semaine en France.

"Je suis plutôt pour l'indice 50+, puusqu'un certain nombre de crèmes ne protègent pas tout à fait au niveau affiché. Il vaut mieux viser l'indice le plus haut", explique ce mardi sur RMC Laurence Coiffard, spécialiste en dermartologie au sein de l'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM).

Il est fortement recommandé de choisir un indice 50+. "Plus l'indice est haut, plus la protection est importante, car dans la crème il y a une quantité plus importante de filtres", poursuit Laurence Coiffard. Contrairement aux idées reçues, le 50 ne signifie pas que la crème protège pendant 50 minutes.

Même avec de la crème 50+, les individus ne sont pas totalement protégés. "Le terme 'écran total' doit être banni, il y a toujours une certaine quantité d'UV qui va toujours atteindre notre peau", souligne la membre de l'ANSM au micro d'Apolline Matin.

"Aucune protection est absolument totale", insiste Laurence Coiffard.

Avant de choisir sa crème, il est également impératif de "regarder ce qu'il y a dedans". La spécialiste en dermatologie pointe notamment du doigt la présence d'alcool dans certaines crèmes, qu'il faut "bannir". Sur la forme du produit, "la crème est la plus intéressante", selon Laurence Coiffard, qui conseille d'exclure de ses achats "les produits biphasés et les sticks". Concernant les huiles, elles sont "moins protectrices".

La spécialiste de l'ANSM livre également, sur RMC, ses conseils pour utiliser au mieux la crème solaire. Selon elle, les individus n'en utilisent pas assez: "On ne devrait jamais ramener de crème solaire d'un séjour de vacances. Un homme de 80 kg devrait utiliser un tube de 30 millilitres par jour. Si il est accompagné, ramener de la crème solaire montre qu'on n'en a pas utilisé assez. Il faut y aller généreusement et bien réappliquer", prévient Laurence Coiffard.

La protection chez les enfants doit être particulièrement respectée. Les coups de soleil augmentent les risques de cancer de la peau, selon la dermatologue Catherine Oliveres-Ghouti: "Un risque majoré d'au moins 50% d'avoir un cancer de la peau dans les 10 ou 12 ans à venir."

"Si vous avez attrapé cinq coups de soleil avant l'âge de 20 ans, vous augmentez vos risques de mélanome de 80%", affirme Eve Maubec, membre de la société française de dermatologie. Selon Santé publique France, plus de 85% des cancers de la peau sont liés à une exposition excessive au soleil.