Voici les propriétés curatives des feuilles de figuier : le fruit idéal pour l'été

Les feuilles de figuier sont très appréciées en nutrition pour leurs applications thérapeutiques potentielles. Ce composant naturel, souvent négligé face à la popularité du fruit, peut apporter des bienfaits significatifs pour le bien-être digestif, vasculaire et cutané, notamment pendant les mois les plus chauds.

Considérée comme l'un des plus anciens fruits cultivés par l'homme, la figue ( Ficus carica ) se distingue non seulement par sa saveur sucrée et sa texture charnue, mais aussi par sa valeur nutritionnelle. Selon le site spécialisé Healthline , le fruit et ses feuilles contiennent du cuivre, de la vitamine B6 et d'autres micronutriments essentiels , ce qui en fait une option saine pour une alimentation équilibrée.

Propriétés digestives, cardiovasculaires et cutanées

L'une des utilisations les plus traditionnelles des figues et de leurs feuilles est le remède contre les problèmes intestinaux . Une étude de 2019 a montré que la consommation de 4 Manger des figues sèches deux fois par jour a contribué à réduire la douleur, les ballonnements et la constipation chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable à constipation prédominante (SCI-C). De plus, leur teneur élevée en fibres agit comme un prébiotique, favorisant ainsi l'équilibre de la flore intestinale.

Les feuilles de figuier pourraient également avoir un effet positif sur la santé cardiovasculaire. Comme le rapporte Healthline , des recherches sur les animaux ont montré que l'extrait de feuille de figuier peut contribuer à réduire la tension artérielle, le cholestérol total et les triglycérides . Cependant, les essais sur l'homme sont encore limités et n'ont pas démontré de bénéfices concluants sur ces marqueurs.

Applications contre la dermatite et effets anticancéreux potentiels

Au-delà des systèmes digestif et circulatoire, les figues pourraient être bénéfiques pour la peau. Une étude menée en 2017 auprès d'enfants atteints de dermatite a révélé qu'une crème contenant de l'extrait de figue séchée était plus efficace que l'hydrocortisone pour réduire les symptômes . De même, une autre étude de 2022 a indiqué que la consommation de tisane de feuilles de figuier aidait à soulager l'eczéma chez les adultes. Cependant, des preuves supplémentaires sont nécessaires pour valider ces effets en pratique clinique.

Si les figues fraîches offrent des bienfaits grâce à leur faible teneur en calories, les figues séchées contiennent une forte concentration de sucre et de calories en raison de la perte d'eau. Par conséquent, leur consommation doit être modérée , en particulier pour les personnes diabétiques ou ayant des problèmes de glycémie . L'infusion de feuilles de figuier ou l'utilisation de feuilles en cuisine peuvent également constituer une option équilibrée pour profiter de leurs propriétés sans augmenter la charge glycémique.