Gabriela Pocoví, Ph.D. : « Si vous avez de l'urticaire ou des démangeaisons lorsque vous êtes exposé au soleil ou à des températures élevées, ce n'est pas une allergie. »
L'Espagne est un pays qui adore l'été. Durant la saison estivale, une grande partie de la population préfère passer du temps en plein air , la plage étant l'une des options les plus populaires. Cependant, Il s'agit d'une exposition au soleil qui nécessite de la prudence, en accordant plus que jamais d'importance à une bonne protection solaire et en choisissant les meilleurs produits du marché pour éviter les risques de dommages cutanés.
Une surexposition peut entraîner des problèmes tels que le mélasma, des brûlures et, dans les cas les plus graves, un cancer de la peau . Elle peut également entraîner d'autres symptômes sur la couche superficielle de la peau, comme une dermatite, des démangeaisons ou des rougeurs . Certaines personnes associent ces symptômes à une possible allergie au soleil . Cependant, selon un médecin, une telle affection n'existe pas. Le corps réagit alors par des symptômes inflammatoires.
Gabriela Pocoví est médecin et nutritionniste, diplômée de l'Université de Grenade et de l'Université centrale du Venezuela. Sur Instagram, elle est connue pour son compte @nutrigaby, où elle compte plus de deux cent mille abonnés. Dans l'une de ses vidéos, elle explique les causes de symptômes tels que les démangeaisons, les rougeurs et la dermatite après une exposition au soleil .
« Il n'existe pas d'allergie au soleil ni d'allergie au froid. Si, exposé à des températures extrêmes, vous développez de l'urticaire, des démangeaisons ou des plaques rouges (différentes d'un bronzage normal)… je tiens à vous dire que ce n'est pas une allergie, mais un processus inflammatoire provoqué par l'histamine », souligne-t-il.
L'histamine est une substance libérée lorsque l'organisme est en état d'alerte. « C'est une amine biogène dérivée de l'acide aminé histidine. Elle est libérée par certaines cellules de l'organisme en réponse à des stimuli spécifiques, notamment les allergènes, les infections et les blessures . Sa principale fonction est d'agir comme médiateur chimique dans des processus tels que l'inflammation, la vasodilatation et la sécrétion d'acide gastrique », explique la Clinique de l'Université de Navarre .
Selon le médecin, un « processus inflammatoire induit par l'histamine » se traduit par « un système immunitaire hypersensible, hyperréactif et intolérant qui réagit en libérant de l'histamine (responsable des démangeaisons) et des médiateurs inflammatoires à tout changement possible de climat, de température ou de substance inconnue. »
Comment combattre ces symptômesPour combattre ces symptômes, le médecin recommande plusieurs méthodes. Tout d'abord, adopter un régime alimentaire composé d'aliments anti-inflammatoires . « Il est également important d'évaluer d'éventuels déséquilibres intestinaux, tels qu'une dysbiose ou une parasitose intestinale », souligne l'expert.
Elle recommande également de faire des tests pour détecter une carence en vitamine D , essentielle au contrôle du système immunitaire. Enfin, elle conseille d'habituer son corps aux changements de température . En été , il suffit de s'exposer au soleil sans crème solaire pendant 15 minutes aux heures les moins dangereuses, soit le petit matin et la fin d'après-midi. Ensuite, bien sûr, il faut appliquer de la crème solaire .
Pour ceux qui ressentent ces symptômes par temps froid , l'expert recommande de prendre des douches froides de trois minutes et d'en augmenter progressivement la durée. L'essentiel est d'habituer progressivement son corps aux températures.
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