Los medicamentos podrían no funcionar correctamente después de tomar esta bebida tan común

Según una encuesta de Statista, muchísima gente bebe café a diario. Se cree que al menos dos tercios de los británicos (63 %) se consideran bebedores habituales de café, pero este hábito, aparentemente inocente, podría interferir con la toma de ciertos medicamentos o incluso aumentar la probabilidad de efectos secundarios.

La culpable es la cafeína, un estimulante que no solo te da ese impulso de energía tan necesario, sino que también permanece en tu organismo durante bastante tiempo. Esto puede hacer que tu bebida favorita te perjudique si, por ejemplo, tomas antidepresivos o medicamentos para el corazón.

La cafeína estimula principalmente el sistema nervioso central, lo que aumenta el estado de alerta y la concentración. También puede afectar el sistema cardiovascular, aumentando potencialmente la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y actúa como diurético, aumentando la micción.

La cafeína, presente de forma natural en plantas como los granos de café y las hojas de té, también se puede añadir a otros productos como las bebidas energéticas y ciertas bebidas gaseosas. Incluso los granos de cacao contienen cafeína, aunque la cantidad varía según el tipo de chocolate elaborado con ellos.

Ciertas afecciones médicas pueden hacer que las personas sean particularmente sensibles a los efectos de la cafeína. Por ejemplo, quienes padecen el síndrome del intestino irritable (SII) pueden experimentar síntomas como hinchazón, calambres estomacales o diarrea, según informa Surrey Live .

Los efectos de la cafeína en el organismo van mucho más allá de un simple aumento de energía y podrían interferir con ciertos medicamentos. Un informe de The Conversation sugiere que la cafeína podría representar un desafío para al menos cinco medicamentos diferentes.

• Medicamentos para el resfriado y la gripe: La pseudoefedrina, un descongestionante presente en remedios para el resfriado y la gripe, también es un estimulante como la cafeína. Al tomarlos juntos, sus efectos pueden amplificarse, lo que podría provocar nerviosismo o inquietud, dolores de cabeza, taquicardia e insomnio.
• Medicamentos para la tiroides: La levotiroxina, el tratamiento estándar para el hipotiroidismo, es muy sensible a la hora de tomarla, y el café de la mañana puede interferir. Estudios demuestran que tomar café demasiado pronto después de tomar levotiroxina puede reducir su absorción hasta en un 50 %.
• Antidepresivos/Antipsicóticos: Estudios de laboratorio sugieren que la cafeína puede unirse a ciertos medicamentos ampliamente utilizados para tratar la depresión, la ansiedad y otras afecciones psiquiátricas en el estómago, reduciendo la absorción y potencialmente haciéndolos menos efectivos.
• Analgésicos: Algunos analgésicos de venta libre pueden contener cafeína. Tomar café puede acelerar la absorción de estos medicamentos al acelerar el vaciado gástrico. Si bien esto puede acelerar el efecto de los analgésicos, también podría aumentar el riesgo de efectos secundarios.
• Medicamentos para el corazón: La cafeína puede aumentar temporalmente la presión arterial y la frecuencia cardíaca, generalmente durante tres o cuatro horas después de su consumo. En quienes toman medicamentos para la presión arterial o para controlar las arritmias, esto puede contrarrestar los efectos deseados del medicamento .

No necesariamente. Si tomas medicamentos con regularidad, no significa que tengas que eliminar el café por completo de tu dieta. Simplemente significa ajustar cuándo y cómo lo consumes para minimizar los posibles efectos secundarios.

En algunos casos, como con la levotiroxina o los bifosfonatos, se recomienda esperar hasta una hora después de tomar la medicación antes de disfrutar de un café o desayunar. Si toma antidepresivos, antipsicóticos o medicamentos para la presión arterial, es recomendable consultar con su médico de cabecera sobre su consumo de cafeína.

Como alternativa, puedes optar por una versión descafeinada de tu café habitual. Hay muchas opciones disponibles en los supermercados que podrían ayudarte a evitar algunos efectos secundarios sin interrumpir tu rutina.

Según los expertos de ZOE , el café descafeinado contiene un 97 % menos de cafeína que el café normal, lo que deja hasta unos 7 miligramos de cafeína por taza . Esto supone una reducción considerable en comparación con una taza de café normal, que contiene entre 70 y 140 mg de cafeína.