Es la fruta de oro: el alimento con colágeno que hace desaparecer las arrugas de manera natural

El cuidado de la salud es más que realizar ejercicio regular en nuestro día a día. Para obtener unos mejores resultados, lo ideal es complementarlo con una alimentación sana basada en la variedad y el equilibrio. En este sentido, alimentos naturales como la fruta juegan un papel esencial en el cuidado de nuestro organismo.

Si bien podemos encontrar ejemplares de lo más frecuentes, como la naranja, el plátano o la manzana, existen tipos más desconocidos que presentan efectos realmente sorprendentes. Uno de ellos puede ayudar a nuestro cuerpo en la producción de colágeno y es identificable por el título de ‘fruta de oro’ debido a su color.

Se trata del nanche. De tamaño pequeño y redondo, se trata de un fruto amarillo que procede de América Central y Sudamérica. Suele consumirse por sus amplias características medicinales, además de por su variedad de formatos en conservas, bebidas, dulces o directamente fresco. Gracias a ellos, se elaboran algunos de los platos más tradicionales de su zona de origen.

Ideal para la piel

Debido a la gran cantidad de propiedades con las que cuenta, el nanche no se consume exclusivamente con fines terapéuticos. Debido a su alto contenido en colágeno anteriormente mencionado, también puede emplearse con objetivos estéticos. Concretamente, sirve para enfrentar los efectos del envejecimiento en la misma.

La clave reside en la vitamina C que contiene. Esta sustancia permite erradicar los radicales libres que deterioran las células de la piel y aceleran el envejecimiento de la misma. Gracias a ella, esta dispondrá de un carácter más firme y elástico. Efectos similares que compartirá con sus propiedades antioxidantes, que servirá para prevenir arrugas y manchas.

El nanche también puede ser ideal en casos de inflamación e irritación de la piel, ya que presenta características antiinflamatorias que pueden ayudar a combatir casos de acné y dermatitis. Por último, nos ayudará a mantenernos hidratados, lo cual es especialmente favorable durante la época estival.