Wissenschaftler warnen eindringlich vor trendigen Blutzuckermessgeräten, unterstützt von Davina McCall und Steven Bartlett: Glauben Sie ihnen NICHT
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Tragbare Blutzuckermessgeräte, zu deren Fans Stars wie Davina McCall und „Dragons‘ Den “-Star Steven Bartlett zählen, könnten einer Studie zufolge mehr schaden als nützen.
Experten stellten fest, dass die von Diätunternehmen beworbenen Geräte die Blutzuckerwerte erheblich überschätzten.
Dies könne dazu führen, dass sich gesunde Menschen bei sich selbst fälschlicherweise Probleme wie Prädiabetes diagnostizieren und dadurch unnötige Ängste auslösen, sagen Experten.
Die falschen Messwerte könnten die Benutzer auch zu der Annahme verleiten, dass gesunde Nahrungsmittel wie Obst einen beunruhigenden Blutzuckeranstieg verursachten und sie deshalb meiden, warnten Experten.
Kontinuierliche Glukosemonitore (CGM) sind kleine runde Aufkleber, die am Arm getragen werden und über eine kleine Sonde in der Haut, die die Informationen an ein gekoppeltes Smartphone überträgt, detaillierte Informationen über den Blutzuckerspiegel nach dem Essen liefern.
Die Geräte wurden für Diabetiker entwickelt und werden von diesen seit Jahren verwendet – einer Krankheit, die zu dauerhaft hohem Blutzucker führt.
Gesunden Menschen wird diese Technologie jedoch zunehmend als Mittel zum Auffinden von Nahrungsmitteln verkauft, die bei ihnen zu besorgniserregenden Bluthochdruckanstiegen führen können.
Gesundheitsmarken wie ZOE von Professor Tim Spector, das einen eigenen Monitor vertreibt, sagen, dass das Vermeiden dieser Spitzen dabei helfen kann, Heißhungerattacken zu reduzieren und die Aufnahme überschüssiger Kalorien zu begrenzen.
Die Geräte – die nicht größer als eine 2-Pfund-Münze sind – senden aktuelle Informationen über den Blutzuckerspiegel an das Telefon des Benutzers.
Das Erkennen und Vermeiden von Lebensmitteln mit dieser Wirkung soll das Risiko von Fettleibigkeit und den damit verbundenen Krankheiten senken.
Experten zufolge ist die neue Studie jedoch ein weiterer Beweis dafür, dass die Geräte unzuverlässig sind, wenn sie von Nichtdiabetikern getragen werden.
Um sie zu testen, nahmen Experten der University of Bath eine kleine Gruppe gesunder, nicht an Diabetes leidender Freiwilliger, neun Frauen und sieben Männer, zur Hilfe, die sich jeweils sieben Tests unterzogen.
Bei jedem Besuch aßen die Teilnehmer entweder ganze Früchte, pürierte Früchte, Smoothies oder ein reines Glukoseprodukt, das als Kontrollprodukt diente.
Die 15 Freiwilligen trugen ein CGM und ließen sich zwei Stunden lang alle 15 Minuten durch einen medizinischen Bluttest aus der Fingerkuppe Blut abnehmen.
Anschließend verglichen die Experten die vom CGM bereitgestellten Blutzuckerwerte mit den tatsächlichen Werten, die durch die Bluttests aufgezeichnet wurden.
Sie stellten fest, dass die von ihnen getesteten CGMs, das Abbot Freestyle Libre 2, die Blutzuckerwerte im Vergleich zum tatsächlichen Wert um 30 Prozent erhöhten.
Der größte Fehler betraf jedoch die Dauer der Blutzuckerspitzen. Wissenschaftler fanden heraus, dass die CGMs die Dauer der Blutzuckerspitzen um 400 Prozent überschätzten.
Tragbare Blutzuckermessgeräte, die von Promis wie Davina McCall geliebt werden, sind für Nicht-Diabetiker grundsätzlich unzuverlässig, warnen Experten
ZOE, in das Steven Bartlett investiert hat, gibt Ratschläge, was die Benutzer essen sollten, basierend auf den Ergebnissen von Darmgesundheits- und Blutfetttests sowie einer 14-tägigen Blutzuckerüberwachung.
Er fügte hinzu, dass die Genauigkeitsprobleme bei CGMs auf ihre Funktionsweise zurückzuführen sein könnten, bei der der Zucker in der Flüssigkeit gemessen wird, die die Körperzellen umgibt, und nicht direkt im Blut.
In ihrem Artikel im American Journal of Clinical Nutrition kamen die Autoren zu dem Schluss, dass CGMs „wahrscheinlich“ kein valides Verfahren seien, um festzustellen, ob ein Nahrungsmittel bei Nichtdiabetikern einen hohen Blutzuckerspiegel verursacht oder nicht.
Professor Javier Gonzalez, Autor der Studie und Experte für Ernährung und Stoffwechsel, sagte: „Bei gesunden Menschen kann die Verwendung von CGMs zu unnötigen Einschränkungen bei der Ernährung oder zu schlechten Ernährungsgewohnheiten führen. Wenn Sie Ihren Blutzucker genau messen möchten, sind traditionelle Methoden immer noch die beste Wahl.“
Professor Gonzalez sagte, dass die Menge an Glukose in dieser Flüssigkeit von mehreren externen Faktoren beeinflusst werden könne.
„Dies kann aufgrund von Faktoren wie Zeitverzögerungen, Blutfluss und der Art und Weise, wie sich Glukose zwischen verschiedenen Körperteilen bewegt, zu Diskrepanzen führen“, sagte er.
Dr. Adam Collins, ein Ernährungsexperte an der Universität von Surrey, der nicht an der Studie beteiligt war, sagte, die Ergebnisse spiegelten die Beobachtungen wider, die sein Team in einem ähnlichen Experiment gemacht hatte.
„Wir befinden uns mitten in einer ähnlichen Validierungsstudie zur Untersuchung der Genauigkeit und Zuverlässigkeit von CGMS und haben festgestellt, dass die Abweichungen bis zu 1–1,5 mmol/l betragen können“, sagte er.
Er sagte, diese „Fehlinterpretation und Fehldiagnose“ unter den Anwendern führe dazu, dass einige von ihnen als Reaktion auf Blutzuckerwerte, die im Grunde „normale Schwankungen“ aufwiesen, ihre Ernährung und ihren Lebensstil änderten.
Dr. Collins fügte hinzu, dass die Forschung seines Teams auch gezeigt habe, dass CGMs, die von der gleichen Person an verschiedenen Körperteilen getragen werden, unterschiedliche Ergebnisse zeigen könnten.
„Beispielsweise gibt es Unterschiede, ob das Gerät am dominanten oder am nicht-dominanten Arm angebracht wird“, sagte er.
Mehrere Firmen, darunter das von Diätguru Professor Tim Spector gegründete ZOE-Programm, bieten Hightech-Geräte an, sogenannte kontinuierliche Glukosemonitore (CGMs), die den Blutzuckerspiegel eines Kunden über ein aufklebbares Pflaster am Arm überwachen.
Nicola Guess, eine Ernährungsberaterin und Forscherin an der Universität Oxford, die nicht an der Studie beteiligt war, sagte, die Ergebnisse ließen darauf schließen, dass bei gesunden Menschen, die CGMs verwenden, der Eindruck entstehen könnte, sie hätten einen besorgniserregenden Gesundheitszustand.
„Die Forscher stellten fest, dass CGMs den Glukosespiegel bei gesunden Menschen ohne Prädiabetes oder Diabetes in klinisch relevantem Maße überschätzen“, sagte sie.
„Das bedeutet, dass bei Menschen mit normalem Blutzuckerspiegel der Eindruck entstehen kann, sie hätten Prädiabetes.“
„Menschen ohne Diabetes, die CGMs verwenden, würde ich raten, die Ergebnisse mit einer Prise Salz zu interpretieren.“
Dies ist nicht das erste Mal, dass der Einsatz von CGMs bei gesunden Menschen in Frage gestellt wurde.
Im vergangenen Jahr warnten Wissenschaftler, dass die Geräte bei derselben Person, die dieselbe Mahlzeit zu unterschiedlichen Zeiten zu sich nimmt, so unterschiedliche Messwerte lieferten, dass sie für eine personalisierte Ernährung im Wesentlichen ungeeignet seien.
Eine separate Studie warnte auch davor, dass die Geräte möglicherweise Angstzustände und Essstörungen verursachen könnten.
Darüber hinaus seien die Belege für den Nutzen von CGMs bei Diabetikern laut Experten eindeutig, die Belege für ihren Nutzen bei gesunden Menschen jedoch weitaus begrenzter.
ZOE gibt auf seiner Website an, dass Blutzuckerspitzen mit der Zeit zu einem erhöhten Risiko einer Herzerkrankung führen können, und bietet eine Diät an, die dabei hilft, diese Spitzen zu minimieren.
Davina ist in zahlreichen Werbevideos mit dem CGM von ZOE aufgetreten.
In einem Beitrag auf Instagram beschrieb sie das Gerät als „einen Ass im Ärmel, der mir hilft, meine Blutzuckerspitzen und Nahrungsmittel, von denen ich weiß, dass sie bei mir einen Trigger darstellen, abzumildern“.
Mehrere Experten haben jedoch die Forschungsergebnisse hinter den Behauptungen von ZOE und anderen ähnlichen Programmen in Frage gestellt.
Daily Mail
