Ein Verbündeter zum Abnehmen und für die Gesundheit: Entdecken Sie alle Geheimnisse der Grapefruit
Eine halbe Grapefruit zum Frühstück liefert Ihnen etwa 45 mg Vitamin C. Das ist mehr als ein Drittel der empfohlenen Tagesdosis (RDI). Sie wird daher von Winter bis Frühling empfohlen. Sie ist außerdem reich an Vitamin A, das auch für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist, Vitamin B sowie Mineralien und Spurenelementen wie Kupfer, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Natrium usw.
Manche Diäten empfehlen den Verzehr von Grapefruit. Man sagt ihr nach, sie könne Fett abbauen. Das stimmt aber nicht. Die Frucht wird als Teil einer Diät empfohlen, weil sie sehr kalorienarm ist. Eine Grapefruit liefert nur 75 kcal und ist weniger süß als eine Orange. Sie hat außerdem harntreibende und verdauungsfördernde Eigenschaften.
Seine weiteren Vorteile– Diese Zitrusfrucht enthält Pektin, einen Ballaststoff, der hilft, das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken; – Wie Zitrone oder Orange ist die Pampelmuse hervorragend für die Haut, insbesondere für die Tiefenreinigung der Poren. Ein paar Tropfen Grapefruitkernextrakt, erhältlich in Apotheken, verhelfen Ihnen zu einem strahlenden Teint; – Es trägt zur ordnungsgemäßen Funktion der Leber bei; – Es kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.
Der Verzehr von Pomelosaft – oder „Grapefruitsaft“, wie er im Volksmund genannt wird – ist jedoch in Verbindung mit bestimmten Medikamenten streng kontraindiziert. Er kann deren Wirksamkeit manchmal sogar erheblich verstärken – man spricht von einer Potenzierung. Die Folgen können schwerwiegend sein. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Er wird Ihnen sagen, ob die Ihnen verschriebenen Medikamente gegen den Verzehr von Pomelosaft sprechen. Lesen Sie natürlich immer die Packungsbeilage Ihres Medikaments sorgfältig durch.
SudOuest
