Was verursacht Stress und Depressionen bei Arbeitnehmern?

Es gibt ein Problem, das in Unternehmen scheinbar unsichtbar ist. Seine Vernachlässigung bedeutet jedoch nicht, dass es keine Auswirkungen mehr auf die Produktivität hat. Dabei handelt es sich um psychische Probleme, vor allem um Stress und Depressionen . Jalisco ist von dieser Situation natürlich nicht ausgenommen.

Das offensichtlichste Zeichen dafür, dass ein Arbeitnehmer unter hohem Stress und arbeitsbedingter Depression leidet, ist :

1. Burnout bei Arbeitnehmern
2. Fehlzeiten
3. Körperliche und gesundheitliche Abnutzung

Ricardo Barbosa, Minister für Arbeit und soziale Sicherheit im Bundesstaat Jalisco, räumte ein, dass Aufgrund des Drucks leiden vier von zehn Arbeitnehmern in Mexiko unter Symptomen von Depressionen und arbeitsbedingtem Stress. .

Woche der betrieblichen Gesundheit

Der Beamte erklärte, dass die Landesregierung angesichts der deutlichen Zunahme von Stress und Depressionssymptomen am Arbeitsplatz in Unternehmen in diesem Monat eine Woche der Gesundheit am Arbeitsplatz veranstalten werde .

„Dies ist ein Thema, dem sich die Gesellschaft umfassend stellen muss. Wir stehen kurz vor der Einführung eines Arbeitsschutzprogramms, das sich vor allem auf das Thema Depression konzentriert.“

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Elena Anaya Hamue, Direktorin von Marca Familia, einem Unternehmen, das das emotionale Wohlbefinden in Bildungseinrichtungen und Unternehmen fördert, erklärte, dass diese Probleme sofortige Aufmerksamkeit erfordern, da sie, wenn sie chronisch werden und sich verschlimmern, unheilbar sein können .

„Viele der Probleme, mit denen die Arbeitnehmer im Land konfrontiert sind, sind auf mangelndes Stressmanagement und sehr schlechte Gesundheitsgewohnheiten zurückzuführen“, kommentierte er.

Der Interviewpartner erklärte, dass viele Unternehmen bereits erkannt hätten, dass ihre Arbeitsräume Auslöser nicht nur für eine Zunahme von arbeitsbedingtem Stress, sondern auch für Depressionen und sogar Angstzustände seien .

Was sind die Ursachen?

Die Hauptursachen für diese psychischen Gesundheitsprobleme sind Arbeitsüberlastung und lange Arbeitszeiten, die neben einer sehr geringen Produktivität auch zu körperlicher Erschöpfung der Betroffenen führen. .

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„Flexible Arbeitszeiten sind nicht bekannt. Weder das Unternehmen noch die Mitarbeiter wissen, wie sie die Aufgaben richtig verteilen. Daher ist ihr Zeitmanagement sehr schlecht und es fehlt ihnen an der Führungskapazität, um zu arbeiten, sich Freiraum zu verschaffen oder sich auszuruhen“, fügte er hinzu.

Und wenn dann noch die Tatsache hinzukommt, dass zwischen Chefs bzw. Vorgesetzten und Untergebenen am Arbeitsplatz ein schlechtes Verhältnis herrscht, steigt der Arbeitsstress exponentiell an. .

Zu tun?

Angesichts dieser Realität erklärte die Spezialistin, dass die Unternehmen Maßnahmen ergreifen müssen, um diese Bedingungen, die Abwesenheitsraten und die Mitarbeiterfluktuation (die, wie sie hinzufügte, im Land sehr verbreitet sind) zu reduzieren, und zwar beginnend mit der Erkennung des Problems .

„Wir müssen Sensibilisierungskampagnen durchführen und Konferenzen abhalten, die das Bewusstsein für dieses Problem schärfen und die Bedeutung von Gesprächen über psychische Gesundheit, Strategien zur Emotionsregulation, Zeitmanagementstrategien und mehr hervorheben“, erklärte er.

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Außerdem, Er brachte flexible Arbeitszeiten und die Möglichkeit der Fernarbeit auf den Tisch, was ein Gefühl des Verständnisses unter den Mitarbeitern erzeugt und Stress abbaut. .

Ich denke, es ist auch wichtig, Räume für aktives Zuhören zu schaffen , in denen Mitarbeiter ihre Bedenken offen äußern können, nicht unbedingt gegenüber ihrem direkten Vorgesetzten. Denn wie bereits erwähnt, ist eine der Hauptursachen für Stress am Arbeitsplatz ein schlechter Führungsstil des direkten Vorgesetzten. Daher sollten Wohlfühlräume geschaffen werden, in denen selbstbewusste Mitarbeiter anwesend sein und Dialog und aktives Zuhören stattfinden können.

Er stellte klar, dass jedes Unternehmen das Problem entsprechend seiner Bedürfnisse und seiner Art angehen und ständig Bewertungen durchführen müsse, um Stressdiagnosen zu erkennen .

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