Warum nicht eine verstopfte Nase und ein Druckgefühl im Kopf beim Sport ignorieren? Experten zufolge sind das Warnsignale.

Dr. Alexandre Olmos warnte davor, auf bestimmte körperliche Anzeichen zu achten, die während des Trainings auftreten können.

Ein Druckgefühl im Kopf, ein Klingeln in den Ohren oder eine Verstopfung der Ohren während des Trainings können laut der Expertin auf einen erhöhten Blutdruck hinweisen.

Er sagte auch, dass zu den häufigsten Ursachen dieser Empfindungen eine „blockierte oder unzureichende“ Atmung gehöre.

Als dritten und vierten Grund für diese Anzeichen erklärte er, dass möglicherweise eine Verspannung der Halsmuskulatur oder eine Mittelohrentzündung vorliegen könnte.

In Bezug auf die Mittelohrentzündung fügte er hinzu, dass sie „oft mit Flüssigkeitsansammlungen und sogar einem Ungleichgewicht im Darm zusammenhängt“.

Ja, laut Olmos treten diese Empfindungen auf, wenn der Körper körperlichen Stress nicht gut reguliert und mit unerwarteten Symptomen reagiert.

„Wenn Sie es normalisieren, können mit der Zeit chronische Müdigkeit, Schwindel oder Belastungsunverträglichkeit auftreten“, bemerkte er.