Oğlumun DEHB ile başa çıkmasına yardımcı olmak istedim... bu yüzden bu konuda bir kitap yazdım

Oğlum üç yaşındayken, onun bir DEHB'li olup olmadığını merak ediyordum. Çok gevezeydi, dürtüseldi ve yemek saatlerinde oturmakta zorlanıyordu. DEHB belirtilerine bakmıştım ve neredeyse her kutuyu işaretlemişti, ama zaten tüm çocuklar, özellikle de erkek çocuklar, üç yaşındayken bunu yapmıyor mu? Ve hareketsiz oturup 20 dakika veya daha uzun süre resim çizebiliyordu. Kaç DEHB'li bunu yapabilir diye düşündüm. Çok sayıda olduğu ortaya çıktı. Zamanla hiperaktivitenin - ve DEHB'nin - ne olduğunu yanlış anladığımı fark ettim.

Bu, asla dikkat etmediğiniz veya hareketsiz oturmadığınız anlamına gelmez, tutarsızdır. Sonra bilgi eksikliğimin onu sayısız kez yanlış bir şekilde göz ardı etmeme yol açtığını fark ettim. Sonra müdür yardımcısından gelen telefon görüşmelerinin sıklığı arttıkça, fikrimi yeniden düşündüm. "Sizce," dedim, "önce DEHB'yi ekarte etmeli miyiz, böylece bunu kontrol edip edemeyeceğini bilmeliyiz?" Müdür yardımcısı kabul etti ve bir sevk talebinde bulunuldu.

İki yıl sonra, sekiz yaşındayken oğlum teşhisini aldı. Bu, işlerin kolaylaşması anlamına gelmeliydi, ancak öyle olmadı. Öğretmenler ellerinden gelenin en iyisini yapmalarına rağmen zorlukları arttı. Öyle ki, teşhisinden birkaç ay sonra okula gidemez oldu. Artan kaygısı ve azalan öz saygısı onu bunalttı ve son 15 aydır okulda tam bir gün geçirmedi. Onunla daha fazla zaman geçirebilmek ve onu yeniden bir araya getirebilmek için ücretsiz izin aldım.

Bunu, ADHD, Mutlu Bir ADHD Çocuğu Nasıl Yetiştirilir adlı bir kitap yazarak finanse ettim. İnsanların ADHD'yi daha iyi ve daha kesin bir şekilde anlamalarına yardımcı olmam gerektiğini hissettim çünkü ben anlamamıştım. Bedelini ödeyenin, şu anda dokuz yaşında olan ve yakında 10 yaşına girecek olan oğlum olduğunu hissettim. Ayrıca, ADHD'nin neden bu kadar az anlaşıldığına bakmak istedim. Ve sonra aklıma geldi: adı. ADHD'nin ne olduğunu tarif etmede o kadar kötü bir iş çıkarıyor ki, birçok insan bunu erken fark etmiyor.

DEHB dikkat eksikliğiyle ilgili değildir, güvenilmez bir odaklanmadır. Ya çok fazla olabilir (aşırı odaklanma, odaklandığınız şeyden kendinizi uzaklaştırmakta zorlanmanıza yol açabilir) ya da odaklanmanıza izin vermeye çalışan beyninizle savaşıyorsunuzdur. Bunun nedeni, beynin farklı bölgelerine sinyaller gönderen ve odaklanmak için gerekli olan kimyasal bir haberci olan nörotransmitter dopamindir.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu hastalarının, dopamin işini yapmadan önce onu temizleyen çok fazla dopamin taşıyıcısına sahip oldukları düşünülmektedir. Muhtemelen marka adı Ritalin ile daha ünlü olan metilfenidat gibi dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ilaçları, taşıyıcıları bloke ederek etki eder.

Yeterli sayıda olmaması, DEHB'lilerin beyinlerini öğretmenlerinin veya patronlarının istediği her şeyi yapmaya ikna etmek için çok fazla zaman harcamalarına yol açar. Ve müzakereyi kolaylaştıran şey, görevin ilginç veya acil olup olmadığıdır. İlginç veya komikse, bu beyni mutlu edici ilaç serotonin ile doldurur ve bu da odaklanmaya yardımcı olur.

Bu arada acilse, aynı işi yapan kortizolü çağırırsınız. Bir görevi son dakikaya bırakarak veya yalnızca ilginizi çeken kısmı yaparak, DEHB'liler aslında kendi kendilerini tedavi ediyorlar. Bu beyin tipi ayrıca fiziksel hiperaktiviteyle ilgili olmaktan çok zihinseldir. Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliği Enstitüsü'nden alınan verilere göre, üç DEHB'liden biri fiziksel olarak hiperaktif değildir, ancak her DEHB'linin ortak özelliği çok meşgul bir beyindir.

Zihinsel hiperaktiviteyi en iyi şekilde tarif edebileceğim yol, bir düşüncenin hızla başka bir düşünceye, ardından başka bir düşünceye yol açması ve bu bireysel düşüncelerden herhangi birini düşünmek için her zaman zamanınızın olmamasıdır. Röportaj yaptığım kişiler sıklıkla beyinlerinin bir kapatma düğmesiyle gelmesini istediklerini söylediler, özellikle de uyumaya çalışırken.

Ve kesinlikle bir bozukluk değil. Nöroçeşitlilik hareketinin mükemmel bir şekilde savunduğu gibi, doğru bir beyin yoktur, aynı şekilde doğru bir cinsellik veya doğru bir etnik köken de yoktur. Tüm farklı beyin tipleri farklı güçler ve zorluklarla gelir.

Aynı zamanda ADHD ismi çok şeyi atlıyor: temel organizasyonel görevleri garip bir şekilde ağırlaştıran, hatta imkansız hale getiren yönetici işlev zorluklarını kapsamıyor. Bir göreve başlamak, üzerinde kalmak, bir dersi veya toplantıyı bölmekten kendinizi alıkoymak ve kısa vadeli bilgileri hatırlayabilmek, bu alanda zorluk çektiğinizde hepsi zordur.

DEHB'lilerin insanları neden böldüğünü keşfettim. Kaba veya umursamaz olduğumuz için değil, düşüncelerimiz beynimizden hızla kaybolduğu için, bu dakikada bir şey söylemezsek kaybolacağından endişeleniyoruz. (Açıkçası dürtüsellik ve heyecanlı bir yapıyla birleştiğinde - özellikle bir konuyla meşgulseniz - bu sizi şimdiye kadarki en iyi noktayı yapmak üzere olduğunuzu düşünmeye yönlendirebilir).

Resmi tanımda ayrıca, birçok kişinin DEHB yaşamının temel bir özelliği olarak gördüğü reddedilme duyarlılığı da yoktur. Bu duyarlılık, reddedilme veya hatta algılanan reddedilme olduğunda, arkadaşlar veya iş arkadaşlarıyla aşırı tepkiler gibi görünen şeylere yol açabilir. Bir iç çekme veya belirli bir ses tonu bile, bir kez daha berbat ettiğiniz ve birini hayal kırıklığına uğrattığınız konusunda dayanılmaz bir hissi tetikleyebilir.

Kitabımı yazmak bir bakıma kefaret eylemi gibi hissettirdi - oğlumu hayal kırıklığına uğrattığımı hissettiğim için telafi etmeye çalışıyordum. Onu anlamadığımı söyledi ve sonra teşhisler gelmeye başladığında ve okul zorlukları başladığında, onun haklı olduğu gerçeğiyle yüzleşmek zorunda kaldım.

Ama aynı zamanda kendimi daha iyi anlamama da yol açtı çünkü kitabı yazmak benim de büyük ihtimalle bir DEHB hastası olduğumu anlamamı sağladı. Geçen yıl resmi bir teşhis aldım.

Kitaptan önce benim gibi birinin DEHB'si olabileceği hakkında hiçbir fikrim yoktu. Oğlumun zorluklarının daha erken tespit edilmediği için suçlu hissediyorum ve ayrıca beynimin nasıl çalıştığına dair bu bilgiye 48 yaşından önce sahip olsaydım hayatımın daha kolay olacağının farkındayım. Ama bundan daha da fazlası, öfkeliyim. Çünkü sadece DEHB hakkında bilgi eksikliğim veya ilk merak etmeye başladığımızda okul veya pratisyen hekimle konuşmamı engelleyen kötü isim değildi.

Bunun sebebi "o" ebeveyn olmak istemememdi. Zorlukların ilk aşamasında çocuğunu değerlendirilmeye gönderen nevrotik ebeveyn. DEHB hakkında bilgisi olmayan insanların kafamın içine girmesine izin verdim ve yargılanmaktan korktum.