Dr. Hilary Jones'un ruh hali değişimlerine yardımcı olmak ve kan basıncını düşürmek için 'alışılmadık taktiği'
Televizyon doktoru Hilary Jones, menopoz döneminde ruh hali değişimleri veya orta yaşta tansiyon dalgalanmaları yaşayanlara yardımcı olabilecek "alışılmadık bir taktiğe" ışık tuttu.
Ardıç meyvesi ve bergamot esansiyel yağlarının sakinleştirici kokusunun rahatlama sağlayabileceğini gösteren yeni araştırmalara atıfta bulundu.
Sağlık ve zindelik menopoz ürünleri yelpazesi olan M-Club'ın bağımsız danışmanı olan Dr. Hilary Jones, şunları söyledi: "Menopoz öncesi ve sonrasındaki yıllarda meydana gelen hormonal dalgalanmalar, hem fiziksel hem de duygusal refahta derin değişikliklere yol açabilir.
"Araştırmalar, İngiltere'de 15,5 milyondan fazla kadının şu anda ya perimenopozal ya da menopoz döneminde olduğunu ve bunların yaklaşık yüzde 85'inin bir tür semptom göstereceğini gösteriyor.
"Ancak çoğu kadın ateş basması, gece terlemeleri, kilo alımı ve uykusuzluk gibi daha yaygın olarak bilinen semptomların farkında olsa da, çoğu kişi yüksek tansiyonu veya ruh hali değişimleri, kaygı ve depresyon gibi duygusal semptomları orta yaştaki hormonal değişikliklerle ilişkilendiremeyebilir.
Bu durum, M-Club'ın yeni raporunda vurgulanmıştır - Kadınların Menopoz Dönemini Güvenle Atlatmalarına Yardımcı Olmak - kadınların %42'sinin ve menopoz dönemindeki kadınların %27'sinin menopozun duygusal ve zihinsel etkileri hakkında hiçbir şey bilmediğini veya çok az şey bildiğini ortaya koymuştur. Menopoz döneminde birçok kadın, zihinsel berraklık ve duygusal dengede gözle görülür bir değişim yaşamaktadır.
"Özellikle östrojen seviyesindeki düşüş gibi dalgalanan hormon seviyeleri, beyin sisi, unutkanlık ve hatta konsantrasyon güçlüğü gibi semptomlara yol açabilir ve bu da kadınlarda verimsiz ve kaygılı hissetmeye neden olabilir. Östrojen seviyesindeki düşüş (kardiyovasküler sistem üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir) ayrıca kadınları yüksek tansiyona daha yatkın hale getirebilir."
Dr. Jones şunları ekledi: "Rahatlatıcı kokular kullanmak ilk bakışta bariz bir taktik gibi görünmese de, son araştırmalar ardıç meyvesi ve bergamot esansiyel yağlarının, özellikle M-Club Mood Harmony Pulse Point Roller gibi bir nabız noktası silindiri ile uygulandığında semptomların hafifletilmesine yardımcı olmada faydalı olabileceğini gösteriyor.
"Menopoz döneminde ruh hali değişimleriyle başa çıkmak, stresi azaltmak ve kan basıncı sorunlarını hafifletmek gibi konularda yardıma ihtiyacınız varsa, ardıç meyvesi ve bergamot esansiyel yağlarının nazik bir karışımını içeren M-Club Mood Harmony Pulse Point Roller'ı deneyin.
"Bilekler, boyun ve şakaklar gibi nabız noktalarına az miktarda uygulayın. Cep boyutundaki bu yardımcı, özellikle menopoz dönemindeki ruh hali değişimlerinde kadınların rahatlamasına yardımcı olmak için idealdir."
Daily Express
