Bilim insanları sigarayla kilo verme efsanesini çürüttü

Çalışma laboratuvar ortamında gerçekleştirilerek, normal sigara, elektronik sigara ve ısıtılmış tütün sistemlerinin yağ hücreleri üzerindeki etkileri karşılaştırıldı. Bilim insanları, vücudun kalori yakmasına ve ısı üretmesine yardımcı olan "bej" yağ hücrelerinin davranışlarını inceledi. Bu hücreler ne kadar aktif çalışırsa, vücudumuz fazla enerjiyi o kadar hızlı harcar.

Sigara dumanının bu hücreleri tahrip ettiği ortaya çıktı. Bunun sonucunda vücutta özellikle bel bölgesinde yağ dokusu birikir. Ayrıca sigara içmek, obezite ve diyabetle sonuçlanan metabolik bir bozukluk olan insülin direncinin gelişimiyle de ilişkilidir.

Nikotin kendi başına kısa süreli lipolize (yağ parçalanması) neden olabilse de, sigara dumanında bulunan toksik maddelerin zararlı etkileri, nikotinin etkisini telafi eder. Bunun sonucunda obezite riski daha da artıyor.

Çalışmada ayrıca sigaranın nikotin içeren ürünler arasında en zararlısı olduğu, sertifikalı elektronik sigaraların ve ısıtılmış tütün sistemlerinin ise yağ hücreleri üzerinde önemli bir olumsuz etki göstermediği ortaya çıktı. Bu alternatif, zararsız olmasa da vücut üzerindeki etkisi çok daha azdır.

Birincisi, sigara dumanının aksine hücre canlılığını azaltmadılar, ikincisi de normal yağ hücrelerini “kalori yakan” hücrelere dönüştürmekten sorumlu genlerin aktivite düzeyi de normal sınırlar içerisinde kaldı.

Alternatif ürünlerin içerisinde nikotin bulunduğu ve bunun da zararsız ve bağımlılık yapıcı olduğu unutulmamalıdır. Özellikle genç yaşlarda bu durum çok tehlikeli olduğundan nikotin içeren hiçbir ürün küçüklerin eline geçmemelidir.

Sigarayı bırakmak metabolizmanızı ve genel sağlığınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Ancak herhangi bir nedenden dolayı kişi nikotini tamamen bırakamıyorsa, farklı nikotin içeren ürünlerin vücuda farklı derecelerde zarar verdiğini bilmekte fayda var. İşte bu nedenle çeşitli tütün ve nikotin içeren ürünlerin insan vücudu üzerindeki gerçek etkilerinin normal sigaralarla karşılaştırılması konusunda uzun vadeli bilimsel araştırmalara başlanması büyük önem taşımaktadır.

Sigara içmenin kilo almayı engellediği yönündeki inanış kalıcıdır. Ancak gerçekte sigaranın metabolizmaya ve yağ dokusuna verdiği zarar, tüm "faydalarından" daha fazla olabilir. Sigara metabolizmayı hızlandırmaz, tam tersine yavaşlatabilir.