Sağlık. Güneş: Gözlerinizi korumanın bu kadar önemli olmasının nedenleri

Güneş gözlükleri sadece parlamayı önlemekle kalmaz, aynı zamanda göz sağlığını da korur. Güneşin ultraviyole ışınları, özellikle UVA ve UVB ışınları tehlikelidir. Gözdeki çeşitli dokular için toksiktir ve kısa ve uzun vadeli göz sorunlarına neden olabilir.

" Güneşe dolaylı yoldan maruz kalmanın bile göz sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri olabileceğinin farkında olmalıyız. Güneşten korunmak için güneşe bakmaktan kaçınmak yeterli değil ," diye açıklıyor 15-20 Ulusal Hastanesi'nde (Paris) göz doktoru olan Dr. Manon Derrien.

Güneşin neden olduğu göz hastalıkları nelerdir?

Kısa vadede, UV ışınlarına aşırı maruz kalmanın sebepleri şunlar olabilir:

Akut fotokeratit : " Bu, görmemizi sağlayan gözün saydam kısmı olan korneanın iltihaplanmasıdır. Belirtileri arasında gözlerde kızarıklık, yabancı cisim hissi, göz kapaklarında şişlik, görme keskinliğinde azalma ve ışığa karşı çok yüksek hassasiyet olan fotofobi bulunur ," diye açıklıyor Dr. Manon Derrien. "Birkaç saat hatta birkaç gün içinde düzelir, ancak bir doktora danışmak önemlidir. Bu arada, eczanelerde bulunan suni gözyaşları belirtileri hafifletebilir. Ve lens takmamak önemlidir! "

Güneş retinopatisi : Bu daha ciddi yanık türü, gözün arkasındaki retinayı etkiler. " Çoğu zaman belirtiler anında ortaya çıkmaz ve günün ilerleyen saatlerinde ortaya çıkar. Sorunlar geri döndürülemez olabilir ." Bu durum, özellikle güneşe doğrudan maruz kalma (güneşe bakma) durumlarında ortaya çıkar.

Tekrarlanan UV ışınlarına maruz kalmak, diğer patolojilerin başlangıcını da hızlandırabilir. Göz doktoru, "Cilt için güneşe maruz kalmaktan bahsediyoruz, ancak gözler için de aynı şey geçerli: kümülatif fototoksisite, orta ve uzun vadeli göz patolojilerinden sorumlu olabilir," diye açıklıyor.

Katarakt : Bu göz rahatsızlığı, görmeyi bozan merceğin tamamının veya bir kısmının bulanıklaşmasıyla oluşur.

AMD : Retinanın merkezi kısmı olan makulada lezyonların ortaya çıkmasıyla karakterize bir hastalıktır. “ Yaşa bağlı makula dejenerasyonu multifaktöriyeldir (yaş, kalıtım, güneşe maruz kalma vb.). Ancak güneşe maruz kalmanın retinanın travmatik yenilenmesine ve fotoreseptörlerin bozulmasına yol açtığını ve bu durumun yatkın hastalarda AMD geliştirme riskini artırdığını biliyoruz .”

Cilt kanserleri : özellikle göz kapaklarında.

Koroid ve konjonktiva (göz zarları) melanomları : Bu nadir görülen bir kanserdir ancak prognozu kötüdür. " Güneşe maruz kalma bu kanser için ana risk faktörüdür ."

Pterjium: “ Konjonktivanın bir çıkıntısı olup korneaya kadar uzanabilir ve görme bozukluğuna neden olabilir .”

" Ve tamamen estetik bir bakış açısından bakıldığında, gözlerini korumadan dışarıya bakan kişilerin göz çevresinde daha fazla kırışıklık ve küçük lekeler oluşuyor ," diye vurguluyor Dr. Derrien.

Çocuklar güneşe karşı en savunmasız nüfus grubudur. Göz doktoru, "Mercek zamanla giderek daha opak hale gelir ve daha az ışığın içeri girmesine izin verir. Ancak çocuklarda tamamen şeffaftır. UV ışınları içine nüfuz eder ve ışık herhangi bir filtre olmadan retinaya yansıtılır ," diye açıklıyor.

Açık renk gözlü kişiler de risk altındadır. " Bu durumda, UV ışınlarına aşırı maruz kalma, irislerin açık rengiyle bağlantılıdır ve bu da çok daha fazla ışığın içeri girmesine izin verir ."

Ve tabii ki AMD'li kişiler güneşe veya mavi ışığa maruz kalmamalılar.

Kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?

" Güneşin konumu ne olursa olsun, ışınları etkili bir şekilde koruyacak kadar geniş ve kapatıcı camlı güneş gözlüğü takmak önemlidir. Yetişkinler için, parlak yaz koşulları için 3 numara filtre gereklidir ve gökyüzü bulutluysa daha az filtre gerekebilir. Çocuklar için her zaman 4 numara filtre önerilir. Bu, yetişkinler için de çok parlak güneş ışığında ve belirli koşullarda, özellikle karda ve yazın, suda, su sporları sırasında ve hatta su kenarında önerilecektir ," diye tavsiye ediyor uzmanımız. Dikkatli olun, 4 numara filtrelerle araç kullanmanız önerilmez.

Bunun dışında cildiniz için de aynı tavsiye geçerli: Şapka takın, en sıcak saatlerde ve UV indeksi çok yüksek olduğunda kendinizi güneşe maruz bırakmayın.

" Halkın farkında olmadığı, güneşin gözler üzerindeki kümülatif toksisitesini vurgulamak istiyorum. Çocukluk döneminde güneşe maruz kalmak katarakt, pterjium ve kanser için önemli bir risk faktörüdür ve çocukları korumak çok önemlidir ," diye vurguluyor Dr. Manon Derrien.