Sağlık. Güneş: Gözlerinizi korumanın bu kadar önemli olmasının nedenleri

Güneş gözlükleri sadece parlamayı önlemekle kalmaz, aynı zamanda göz sağlığını da korur. Güneşin ultraviyole ışınları, özellikle UVA ve UVB ışınları tehlikelidir. Gözdeki çeşitli dokular için toksiktir ve kısa ve uzun vadeli göz sorunlarına neden olabilir.

"Güneşe dolaylı yoldan maruz kalmanın bile göz sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri olabileceğinin farkında olmalıyız. Güneşten korunmak için güneşe bakmaktan kaçınmak yeterli değil," diye açıklıyor 15-20 Ulusal Hastanesi'nden (Paris) göz doktoru Dr. Manon Derrien.

Güneşin neden olduğu göz hastalıkları nelerdir?

Kısa vadede, UV ışınlarına aşırı maruz kalmanın sebepleri şunlar olabilir:

Akut fotokeratit : "Bu, görmemizi sağlayan gözün saydam kısmı olan korneanın iltihaplanmasıdır. Belirtileri arasında gözlerde kızarıklık, yabancı cisim hissi, göz kapaklarında şişlik, görme keskinliğinde azalma ve ışığa karşı çok yüksek hassasiyet olan fotofobi bulunur," diye açıklıyor Dr. Manon Derrien. "Birkaç saat hatta birkaç gün içinde düzelir, ancak tıbbi yardım almak önemlidir. Bu arada, eczanelerde bulunan suni gözyaşları belirtileri hafifletebilir. Ayrıca lens takmamanız da önemlidir!"

Güneş retinopatisi : Bu daha ciddi yanık türü, gözün arkasındaki retinayı etkiler. "Çoğu zaman belirtiler hemen ortaya çıkmaz ve günün ilerleyen saatlerinde ortaya çıkar. Sorunlar geri döndürülemez olabilir." Bu durum, özellikle güneşe doğrudan maruz kalma (güneşe bakma) durumlarında ortaya çıkar.

Tekrarlanan UV ışınlarına maruz kalmak, diğer patolojilerin başlangıcını da hızlandırabilir. Göz doktoru, "Cilt için güneşe maruz kalmaktan bahsediyoruz, ancak gözler için de aynı şey geçerli: kümülatif fototoksisite, orta ve uzun vadeli göz patolojilerinden sorumlu olabilir," diye açıklıyor.

Katarakt : Bu göz rahatsızlığı, görmeyi bozan merceğin tamamının veya bir kısmının bulanıklaşmasıyla oluşur.

AMD : Retinanın merkezi kısmı olan makulada lezyonların ortaya çıkmasıyla karakterize bir hastalıktır. "Yaşa bağlı makula dejenerasyonu çok faktörlüdür (yaş, kalıtım, güneşe maruz kalma vb.). Ancak güneşe maruz kalmanın retinada travmatik bir yenilenmeye ve fotoreseptörlerin bozulmasına yol açtığını ve bu durumun yatkın hastalarda AMD geliştirme riskini artırdığını biliyoruz."

Cilt kanserleri : özellikle göz kapaklarında.

Koroid ve konjonktiva (göz zarları) melanomları : Bu nadir görülen bir kanser türüdür ancak prognozu kötüdür. "Güneşe maruz kalma, bu kanser için ana risk faktörüdür."

Pterjium: “Konjonktivanın bir uzantısı olup korneaya kadar uzanabilir ve görme bozukluğuna neden olabilir.”

"Ve tamamen estetik açıdan bakıldığında, gözlerini korumadan dışarıya bakan kişilerin göz çevresinde daha fazla kırışıklık ve küçük lekeler oluşuyor," diye vurguluyor Dr. Derrien.

Çocuklar güneşe karşı en savunmasız nüfus grubudur. Göz doktoru, "Mercek zamanla giderek daha opak hale gelir ve giderek daha az ışık geçirir. Ancak çocuklarda tamamen şeffaftır. UV ışınları göze nüfuz eder ve ışık herhangi bir filtre olmadan retinaya yansıtılır," diye açıklıyor.

Açık renk gözlü kişiler de risk altındadır. "Bu durumda, UV ışınlarına aşırı maruz kalma, irislerin açık rengiyle bağlantılıdır ve bu da çok daha fazla ışığın içeri girmesine izin verir."

Ve tabii ki AMD'li kişiler güneşe veya mavi ışığa maruz kalmamalılar.

Kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?

"Güneşin konumu ne olursa olsun, ışınları etkili bir şekilde koruyacak kadar geniş ve kapatıcı camlı güneş gözlüğü takmak önemlidir. Yetişkinler için, parlak yaz koşullarında 3 numara filtre gereklidir ve gökyüzü bulutluysa daha az filtre gerekebilir. Çocuklar için ise her zaman 4 numara filtre önerilir. Bu, yetişkinler için de çok parlak güneş ışığında ve belirli koşullarda, özellikle karda ve yazın, suda, su sporları sırasında ve hatta su kenarında önerilecektir," diye tavsiye ediyor uzmanımız. Dikkatli olun, 4 numara filtrelerle araç kullanmanız önerilmez.

Bunun dışında cildiniz için de aynı tavsiye geçerli: Şapka takın, en sıcak saatlerde ve UV indeksi çok yüksek olduğunda kendinizi güneşe maruz bırakmayın.

Dr. Manon Derrien, "Halkın farkında olmadığı, güneşin gözler üzerindeki kümülatif toksisitesini vurgulamak istiyorum. Çocukluk döneminde güneşe maruz kalmak, katarakt, pterjium ve kanser için önemli bir risk faktörüdür ve çocukları korumak çok önemlidir," diye vurguluyor.