Tavuk kanatları ne kadar sağlıklı?

Tavuk kanatları şehirde favoridir. Barlarda ve restoranlarda popülerdir, genellikle onları seven yemek yiyenler kadar çeşitli soslarla hazırlanırlar. Klasik BBQ, buffalo veya habanero'dan teriyaki, peynir veya farklı acı biber kombinasyonları gibi daha egzotik tatlara kadar.

Kanatlar, toplumda giderek artan popülaritesiyle, atıştırmalık ile ana yemek arasında bir yerde bir yemek olarak konumlandı . İster bir spor etkinliğine katılın, ister sadece takılın, kanatlar son birkaç yıldır farklı ellerden ve ağızlardan geçti . Bu tür yiyeceklerin çeşitli zincirleri ülke genelinde çoğaldı ve deneyim çoğaldı.

Oku: Zapopan itfaiyecileri kuyuya düşen bir köpeği kurtardı. Peki tavuk kanatları ne kadar sağlıklı?

Meksika Et Konseyi'ne (Comecarne) göre, tavuk kanatları yemek, minimum müdahaleyle hazırlanırsa faydalıdır . Sindirimi kolaydır ve birçok fayda sunar. Örneğin, 100 gram tavuk kanadı başına 18,33 gram protein alabilirsiniz.

Sosuna saygısızlık etmek istemem ama bu tavuk parçası sıfır karbonhidrat ve düşük miktarda yağ içeriyor, bu da pişirme işlemi nedeniyle kesinlikle artacaktır. Kolesterol ise ortalama 77 mg. Normal bir porsiyon toplamda 120 kalori sağlayacaktır. Elbette, buna alkollü içecekler eşlik ederse kalori alımı fırlayabilir.

Şimdi, bu düşünceler neredeyse ev tarzı bir yeme tarzından kaynaklanıyor. Soslardan, salata soslarından ve çeşnilerden kaçınmak. Ve daha önce de belirtildiği gibi, alkollü içeceklerden kaçınmak. Bu nedenle, "kanatlar" terimi altında anlaşılan şey tamamen sağlıklı değildir. Ancak, bu sizi böyle bir alanın gerektirdiği eğlence deneyiminden mahrum bırakmamalıdır. Sadece günlük tüketimin bir parçası olarak önerilmediğini unutmayın.

İlginizi çekebilir: Profeco, Jalisco'daki en pahalı süpermarket olarak Zapopan'daki bu süpermarketi gösteriyor.

* * * Haberlerden haberdar olmak için Whatsapp kanalımıza katılın * * *

OB