Psikolog Virginia Frutos: "En zor şeylerden biri, ebeveynlerimizin yaşlandığını fark etmek."

Çocukluk ve ergenlik, her insanın hayatında (ve ruh sağlığında) net ve sağlam rol modellere ihtiyaç duyulan dönemlerdir. Çoğu durumda, ebeveynler kişiliğin şekillenmesinde, özgüven kazanmada ve hayatta ilerlemede temel taştır. Ancak, bu sürecin tersine döndüğü ve yardıma ihtiyaç duymaya başlayanlar ebeveynler olur.

Ebeveynlerimizin giderek daha az bağımsız hale geldiğini ve görünüşte basit günlük sorunları çözmek için yardımımıza ihtiyaç duyduklarını fark ettiğimizde, her birinin kendi koşullarına ve yeteneklerine göre bakıcılık yapma zamanının geldiğini gerçekten anlarız. Bir psikoloğa göre, anlaşılması zor bir olgu tam da burada ortaya çıkıyor.

Yapılan bir araştırmada peynir yemenin kabus görmeyle bağlantılı olduğu ortaya çıktı.

Ebeveynlerin Yaşlandığını Görmek: Üzüntü ve Öfke Arasında

Psikolog, eğitimci ve sağlık uzmanı Virginia Frutos, yaşlanma gibi tamamen doğal bir olguyla ilgili bu özel anı analiz ettiği bir videoyu TikTok'ta yayınladı.

Uzmana göre bu, hayatımızın en karmaşık anlarından biri. "Kabullenmesi en zor süreçlerden biri, ebeveynlerimizin yaşlandığını, bir zamanlar bağımsız olan o temel direklerin artık bize ihtiyaç duyduğunu , hafızalarını kaybetmeye başladıklarını, bir yere varmak için bize bağımlı hale gelmeye başladıklarını fark etmektir..."

Bu durum "bizi çocuklar olarak farklı duygular, özellikle de üzüntü ve öfke arasında gidip gelmeye itiyor." Ebeveynlerimizin yaşlandığını ve bize ihtiyaç duyduğunu keşfettiğimizde, bir tür öz suçluluk duygusu ortaya çıkıyor; bunu nasıl yapacağımızı, çocukken yeterince verip vermediğimizi merak ediyoruz.

"Bize iyi çocuklar olmayı kimse öğretmiyor"

Frutos, bunun neden bu kadar hassas bir an olduğunu tartışmaya devam ediyor. Bir yandan, " ebeveynlerimizden, bakıcılarımızdan bağımsızlığımızı kaybetmenin " derin üzüntüsünü yaşayacağız.

Öfke ise, hayatın (herkes için) geçip gittiğinin tamamen farkına vardığımızda ortaya çıkar. Aynı zamanda kendimizi o anda, o rolde görme hissini de yansıtır. "Kendinizi suçlamayın çünkü kimse bize nasıl çocuk olunacağını , kimse bize bakıcılarımız olanlara nasıl bakacağımızı öğretmiyor . Ve bunun kolay olmadığını biliyorum, ama işte buradasınız, iyi gidiyorsunuz," diye teşvik ediyor uzman takipçilerini.

Çocukluğumuzdan beri öğrendiğimiz sınırlayıcı dersler

Ancak psikolog, bu noktaya gelindiğinde, bize her zaman aşılanmış bir dizi sınırlayıcı inancın ağırlığından da söz eder ve bu inançların, ebeveynlerimizin artık eskisi kadar bağımsız olmadıklarını ve yalnızca bizimle ilgilenemediklerini değil, zorunluluktan dolayı rolleri değiştirmek zorunda kaldığımızı gördüğümüzde daha da fazla zarara yol açabileceğini söyler.

Çocukluğumuzdan beri tutunmayı, bırakmanın vazgeçmek, bırakmanın kaybetmek olduğuna inanmayı öğreniyoruz. " Tanıdığın şeytan, tanımadığın şeytandan iyidir" gibi ifadeler aklımızdan çıkmıyor ve farkında olmadan, sadece bilinmeyenden veya sahip olduklarımızı kaybetmekten korktuğumuz için, canımızı acıtan şeylere bile tutunmayı öğreniyoruz.

Uzmana göre, bize belli bir güvenlik hissi veren bir şeyin, rahatsız edici olsa bile, 'o kadar da kötü olmadığına' inanmak bir hata. " Artık bizi beslemeyen arkadaşlıkları, bir zamanlar olana olan sadakatimiz nedeniyle sürdürüyoruz ." Aynı şey aile ilişkileri için de geçerli; "sınırların aşılmasına yalnızca ailenin her şeyden önce geldiği, rolleri sürdürdüğümüz, suçluluk duygusu taşıdığımız ve artık bizi gerçekten temsil etmeyen beklentiler taşıdığımız öğretildiği için izin veriyoruz."