Bronzlaşma takıntısının tehlikeleri: Bronzlaşmanızı hızlandırmak için yapmanız ve yapmamanız gerekenler

Bazı çalışmalara göre, çocuklukta şiddetli güneş yanığı, yetişkinlikte melanom riskini iki katına çıkarırken, bu dönemde beş kez geçirilen şiddetli güneş yanığı, bu cilt kanseri türünü %80 oranında artırabilir. Üstelik bu, çoğu kişinin uzak gördüğü bir hastalık da değil. Aşırı ve korumasız güneşlenmek, yaşlanmanın en büyük etkenidir. Güzel hissetmek için bronzlaşmak isteyenler aynı zamanda kırışıklıklara, lekelere ve sarkık cilde de davetiye çıkarıyor.

Bebek yağı veya zeytinyağı, kola veya merkrominle karıştırılmış nemlendirici sürmek... Bunlar, yıllardır daha hızlı bronzlaşmak için uygulanan temelsiz çılgın fikirlerden bazıları. Vithas Madrid La Milagrosa Üniversitesi Hastanesi Dermatoloji Bölümü Başkanı Dr. Marta Andreu, "Güneşe maruz kalarak bronzlaşmayı hızlandırmak için yağ kullanmak cilt hasarını ve yanıkları artırır. Her yanık, kaçınmamız gereken muazzam bir cilt hasarıdır. Bronzlaşmak bir hedef olmamalı ," diye uyarıyor.

Uzman, kola içmenin bronzluğu artırdığını da reddediyor. Gerçek şu ki, kola güneşe karşı koruma sağlamaz ve "gazlı içeceklerdeki şeker, diğer bileşenleriyle (fosforik asit, kafein, renklendiriciler vb.) birleşince cildi tahriş edebilir, gözenekleri tıkayabilir ve enfeksiyonları tetikleyebilir." Nemlendiriciyi cıva ile karıştırmak, ürünün verdiği kırmızı tonun ötesinde bir etki sağlamayacağı gibi, doktor cıvanın temas alerjilerine neden olduğu konusunda da uyarıyor. "Tıpta kullanmadığımız bir antiseptik çünkü birçok alerji sorununa yol açıyor. Ayrıca, geniş bir yüzeyde kullanıldığında cıva zehirlenmesine neden olabilir," diyor.

O arzulanan bronzluğa ulaşmanın en yeni yolu, Birleşik Krallık'taki Yetkili Ticaret Standartları Enstitüsü'nün (CTSI) bu baharda uyardığı burun bronzlaştırıcı spreyler . Mayıs ayında, sosyal medyada pazarlanan "tehlikeli ve kontrolsüz" burun bronzlaştırıcı spreyler konusunda tüketicilere sert bir uyarıda bulundu. Bu ürünler mide bulantısı, kusma, yüksek tansiyon ve hatta benlerin şekil ve boyutunda değişikliklere neden olabilir. Uzun vadeli sağlık etkileri henüz bilinmemekle birlikte, çalışmalar melanomla olası bir bağlantı olduğunu gösteriyor.

Burun bronzlaştırıcı spreyler birkaç yıldır piyasada olmasına rağmen, CTSI yeni bir trendin ortaya çıktığı konusunda uyarıyor: sosyal medyada satıcılar tarafından reklamı yapılan şeftali, sakız, üzüm, çilek ve limon gibi aromalı spreyler. Aynı satıcılar, yutulmak üzere tasarlanmış bronzlaştırıcı damlalar ve jöleler satıyor. Bu ürünlerden bazıları, bronzlaşmayı hızlandırabilen ancak sağlık yetkilileri tarafından onaylanmamış sentetik bir hormon olan melanotan 2 gibi tehlikeli bileşenler içeriyor. Dahası, spreyleri solumak solunum yollarını tahriş edebilir ve öksürme, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi olası semptomlara yol açabilir. CTSI, tekrarlanan maruziyetin kronik solunum problemlerine yol açabileceği konusunda uyarıyor.

"Bu burun bronzlaştırıcı spreyler, melanin üretimini uyaran melanokortinin sentetik bir analoğu olan melanotan 2 adlı yasadışı bir ilaç içerdikleri için yasaklanmıştır. Kullanımları yasaktır. Bazı insanlar melanositleri uyardığı ve bronzluk sağladığı için bunu yasadışı olarak kullanıyor, ancak zararlı yan etkileri olabilir ," diye uyarıyor AEDV'nin İspanyol Estetik ve Terapötik Dermatoloji Grubu'nda (GEDET) dermatolog ve Kalosia Kliniği direktörü Dr. Paloma Borregón.

UVA solaryumları da bir alternatif değildir. Dr. Marta Andreu, "Bu ışınlar kanserojendir, cildin yaşlanmasına neden olur ve cilde zarar verir," diyor.

Bazı influencer'ların öne sürdüğü meşhur " güneş nasırı " bile güneş kremi sürmenin daha sağlıklı bir alternatifi değil. Bu tehlikeli bilgiyi yayan kişiler, herhangi bir güneş kremi sürmeden, kademeli olarak, cildin güneşe karşı direnç geliştiren bir tür nasır oluşturana kadar güneşlenmeyi öneriyor. Bu influencer'ların teorisi, kendilerini tekrar tekrar ultraviyole radyasyona maruz bırakırlarsa tolerans geliştirecekleri ve daha dirençli bir cilde sahip olacakları yönünde. Dr. Paloma Borregón, "Güneş nasırı var, ama buna sahip olmak isteyip istemediğimizi göreceğiz," diye espri yapıyor. "Güneşe maruz kalınca melanin uyarılır ve yaz sonunda başlangıcına göre daha az yanarsınız, ancak bu güneşin size zarar vermediği anlamına gelmez. Bronzlaştığınız için yanmasanız bile, yine de hasar görüyorsunuz, hücreleriniz mutasyona uğramaya devam ediyor ve kanser ve yaşlanma riski daha yüksek oluyor," diye iddia ediyor.

Aynı şey düşük güneş koruma faktörlü kremler için de geçerli. 2 SPF, hiç güneş kremi sürmemek gibi bir şey. "Her zaman 50 SPF öneriyoruz çünkü asla yeterli koruma uygulamıyoruz. Bu temelden başlarsak, en azından mümkün olan en yüksek korumayı sağladığından emin olalım," diye öneriyor Dr. Andreu.

Dr. Borregón, muayenehanesinde giderek daha fazla insanın günlük rutinlerine güneş kremi eklediğini gördüğünü söylüyor. "Artık parlak ve daha temiz bir cilt değerli. Güneş sadece cilt kanserine neden olmakla kalmıyor, aynı zamanda kırışıklıklara, koyu lekelere ve sarkmalara yol açan fotoyaşlanmanın da ana nedeni," diye belirtiyor. Ancak insanların yüzlerini çok korudukları, ancak vücutlarını pek korumadıkları konusunda da uyarıyor. GEDET dermatoloğu, "Artık melanin uyarımının sadece açıkta kalan bölgede değil, tüm vücutta arttığını biliyoruz. Bu, yüzünüzü örtseniz bile, vücudunuzu bronzlaştırırsanız yüzünüzde daha fazla leke oluşacağı anlamına geliyor," diye belirtiyor.

Dahası, güneş hasarının birikmesi cilt kanseri riskini artırır ve melanom en tehlikelisidir. "Dünyadaki en yaygın kanser öncesi lezyon aktinik keratoz olarak adlandırılır ve cilt kanserinin öncüsüdür. En yaygın tümör ise bazal hücreli karsinomdur . Melanom daha az yaygındır ve daha agresiftir. Hızlı metastaz yapar," diye açıklıyor Dr. Borregón. Bu nedenle, dermatologlar güneş korumasına ek olarak yıllık ben kontrollerini öneriyor.

Güneş yanığı riski, yaşamın ilk yıllarında en yüksektir. Paloma Borregón, "Çocuklukta bir yıllık güneşe maruz kalma süresi, yetişkinliğe göre daha önemlidir. Bu yıllar, yaşamın ilerleyen dönemlerinde cilt kanseri riskini belirler," diye uyarıyor. Önemli olan güneşten saklanmak değil, onu akıllıca kullanmaktır: Günün orta saatlerinden (12 ile 17 arası) kaçının, güneşteyken yeterli miktarda SPF 50 veya daha yüksek güneş kremi sürün (yüz için iki parmak güneş kremi) ve her iki saatte bir yenileyin. Ayrıca bir bere veya şapka takın.

" D vitamini almak istiyorsak sabah veya öğleden sonra korumasız uzuvlarımızı 15 dakikadan fazla açıkta bırakmamalıyız" diye ekliyor.

Daha koyu bir cilt tonuna ulaşmak istiyor ancak bunu güvenli bir şekilde yapmak istiyorsak, her iki dermatolog da kendi kendine bronzlaşma kremlerinin en iyi seçenek olduğunu düşünüyor. Bu kremler, cildin yüzeysel katmanlarında herhangi bir zararlı etki yaratmadan bronzlaşma etkisi yaratıyor.