«Необычная тактика» доктора Хилари Джонс для борьбы с перепадами настроения и снижения артериального давления

Телеведущая Хилари Джонс пролила свет на «необычную тактику», которая может помочь тем, кто страдает от перепадов настроения в период менопаузы или колебаний артериального давления в среднем возрасте.

Он сослался на новые исследования, указывающие на то, что успокаивающий аромат эфирных масел ягод можжевельника и бергамота может принести облегчение.

Доктор Хилари Джонс, независимый консультант M-Club , компании, предлагающей комплекс услуг по здоровью и благополучию при менопаузе, отметила: «Гормональные колебания, происходящие в годы, предшествующие менопаузе и непосредственно после нее, могут привести к серьезным изменениям как в физическом, так и в эмоциональном благополучии».

«Исследования показывают, что более 15,5 миллионов женщин в Великобритании в настоящее время находятся либо в перименопаузе, либо в менопаузе, и около 85 процентов из них испытывают те или иные симптомы.

«Однако, хотя большинство женщин знают о более распространённых симптомах, таких как приливы, ночная потливость, увеличение веса и бессонница, многие могут не связывать повышенное кровяное давление или эмоциональные симптомы , такие как перепады настроения, тревожность и депрессия, с гормональными изменениями среднего возраста.

Это было подчеркнуто в новом отчёте M-Club «Помощь женщинам уверенно пережить менопаузу», который показал, что 42% женщин и 27% женщин в период менопаузы ничего не знают или знают очень мало об эмоциональных и психических последствиях менопаузы. Во время менопаузы многие женщины испытывают заметное изменение в ясности ума и эмоциональной стабильности.

«Колебания уровня гормонов, особенно снижение уровня эстрогена, могут привести к таким симптомам, как спутанность сознания, забывчивость и даже трудности с концентрацией внимания, что может привести к тому, что женщина будет чувствовать себя непродуктивной и тревожной. Снижение уровня эстрогена (оказывающего защитное действие на сердечно-сосудистую систему) также может сделать женщин более подверженными высокому кровяному давлению».

Доктор Джонс добавил: «Хотя использование успокаивающих ароматов может показаться неочевидной тактикой, последние исследования показывают, что эфирные масла ягод можжевельника и бергамота могут быть полезны для облегчения симптомов, особенно при нанесении с помощью массажного ролика для измерения пульса, например, M-Club Mood Harmony Pulse Point Roller».

« Исследования показали , что вдыхание эфирного масла бергамота способствует улучшению психологического благополучия и облегчению симптомов депрессии, что делает его идеальным средством для женщин, страдающих от перепадов настроения.

Другие исследования показали , что вдыхание эфирного масла можжевельника в течение пяти минут значительно помогло снизить систолическое и диастолическое артериальное давление, а также увеличило высокочастотные показатели мощности вариабельности сердечного ритма (показатель активности парасимпатической системы), что вызвало расслабление.

«Если вы ищете помощь в период менопаузы, например, для борьбы с перепадами настроения, снятия стресса или облегчения проблем с артериальным давлением, попробуйте массажный ролик M-Club Mood Harmony Pulse Point Roller, содержащий мягкую смесь эфирных масел ягод можжевельника и бергамота.

«Просто нанесите небольшое количество средства на пульсирующие точки, например, на запястья, шею и виски. Это карманное средство отлично помогает женщинам расслабиться, особенно в период перепадов настроения в период менопаузы».