Эта ошибка при нанесении солнцезащитного крема может привести к повреждению кожи.

С приближением сезона летних путешествий самое время позаботиться о правильной защите от солнца перед поездкой за границу или отдыхом на природе. Жаркая погода, сильное солнце и повышенная влажность могут привести к тому, что ваши обычные средства могут оказаться неэффективными. Одна из ошибок, которую совершают люди, когда речь идёт о солнцезащитных средствах и уходе за кожей в целом, — это использование одних и тех же средств круглый год.

Вместо этого вам следует менять средства и привычки ухода за кожей в течение года, чтобы они работали максимально эффективно независимо от погоды. Учитывая это, эксперты по уходу за кожей из Fresha поделились своими важными советами по поддержанию здоровья кожи летом и защите от солнечных лучей.

Это может показаться очевидным, но многие люди неправильно наносят SPF. Правильным выбором будет средство широкого спектра действия с SPF 30 или выше и защитой от UVA не менее 4 звёзд, но многие ошибаются в его нанесении.

В среднем взрослому человеку требуется не менее двух столовых ложек на всё тело, а на лицо — капля размером с пятицентовую монету. В противном случае это может привести к ожогам, гиперпигментации и долгосрочному повреждению кожи. Солнцезащитный крем следует обновлять каждые два часа.

Солнцезащитное средство следует наносить ежедневно, даже если на улице облачно и вы не видите солнца, или если вы выходите на улицу ненадолго по делам.

«Даже летом ваша кожа может реагировать на резкие перепады температуры», — объясняют эксперты. «Независимо от того, работаете ли вы на полную мощность кондиционера, совершаете дальний перелет или отправляетесь в отпуск в более прохладное место. Холодный воздух, низкая влажность и рециркулированный воздух в помещении могут лишить кожу влаги, что приводит к сухости, стянутости и даже к обострениям экземы» .

Когда температура понижается, лёгкие летние лосьоны уже не помогут. Вместо этого перейдите на более плотные кремы с высоким содержанием церамидов, которые помогут восстановить защитный барьер кожи.

Также стоит рассмотреть возможность нанесения на влажную кожу гиалуроновой кислоты или глицерина для сохранения влаги, а также окклюзионных бальзамов с маслом ши или ланолином для губ и рук.

Вместо того чтобы делать резкие изменения при адаптации ухода за кожей , вам следует выделить две недели на постепенное введение новых средств, чтобы ваша кожа могла должным образом адаптироваться, особенно если вы используете ретинол или отшелушивающие кислоты.

Эксперты добавляют: «В рамках этой постепенной адаптации использование мягкого отшелушивающего средства (например, молочной или миндальной кислоты в концентрации менее 10% или мягкого физического скраба с гладкими округлыми частицами) один или два раза в неделю может помочь избавиться от сухой, тусклой кожи зимой или очистить забитые поры весной, когда погода становится теплее».

Хотя некоторые продукты следует менять в зависимости от сезона, определенные привычки следует соблюдать круглый год, при этом ежедневное очищение, увлажнение и защита от солнца не подлежат обсуждению.

Такие факторы образа жизни, как путешествия, стресс, кондиционирование воздуха и недосыпание, могут негативно влиять на здоровье кожи. Эксперты подчеркивают, что недостаток свежего воздуха в салоне самолета может привести к обезвоживанию кожи и вызвать сухость после полета.

Для этого они советуют выбирать увлажняющие маски для лица , добавляя: «Увлажняющие маски для лица, содержащие гиалуроновую кислоту, алоэ вера и глицерин, могут способствовать восстановлению и предотвращать такие симптомы, как стянутость, шелушение, тусклость или повышенная чувствительность».

«Эти ингредиенты притягивают влагу к коже и помогают удерживать ее, а также снимают раздражение и уменьшают покраснение».