Если у вас дефицит витамина B12, будьте осторожны! Ущерб может быть необратимым...

Даже если уровень витамина B12 считается нормальным, здоровье мозга может быть под угрозой. Согласно исследованию, проведенному в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, пограничный или субнормальный уровень витамина B12 в анализах крови может привести к снижению когнитивных функций и повреждению мозговой ткани у пожилых людей.

Озкардеш, чьи взгляды на исследование были разделяемы, заявил, что витамин В12 тесно связан не только с анемией, но и со здоровьем нервной системы.

«Дефицит может привести к необратимому повреждению нервных клеток. Особенно пожилым людям, если есть такие симптомы, как забывчивость и замедление рефлексов, следует рассмотреть возможность раннего приёма добавок витамина B12», — сказал Озкардеш.

Озкардеш отметил, что витамин B12 является важнейшим питательным веществом для здорового функционирования нервной системы, и что его дефицит со временем может привести к необратимому повреждению нервных клеток.

Озкардеш, заявивший, что низкий уровень витамина B12, даже если он находится в пределах нормы, может оказывать негативное влияние на здоровье мозга, дал следующую оценку: «Особенно у пожилых людей, если есть такие жалобы, как забывчивость, недостаток внимания и замедленные рефлексы, уровень витамина B12 следует оценивать более внимательно».

Озкардеш пояснил: «Особенно у пожилых людей и пациентов с неврологическими жалобами следует учитывать не только анализы крови, но также клинические симптомы и функциональные маркеры. Раннее начало приёма добавок у пациентов с низким уровнем витамина B12 может предотвратить снижение когнитивных функций и возможное повреждение головного мозга».