Пять способов ускорить заживление солнечных ожогов по мнению дерматолога

Лето приносит солнце, пляжи и активный отдых, но также и один из самых распространённых рисков этого сезона: солнечные ожоги. Хотя эти травмы часто недооценивают, они могут вызывать значительный дискомфорт: от покраснения и жжения до волдырей и даже более глубоких повреждений кожи.

Дерматолог Кандела Прети напоминает нам в TikTok , что лучший способ избежать этих проблем — это профилактика. Однако, если защита не срабатывает или о ней забывают, а кожа уже обгорела, Прети рекомендует пять простых, но эффективных мер для облегчения боли и ускорения заживления.

Первый совет — « уменьшить дискомфорт холодной водой». Дерматолог рекомендует принимать холодный душ, чтобы снять жжение и успокоить поражённый участок. После этого следующим шагом будет увлажнение кожи.

После купания, пока кожа ещё влажная, рекомендуется нанести увлажняющий крем, содержащий такие ингредиенты, как алоэ вера или сою . Эти активные компоненты обладают успокаивающими свойствами и помогают восстановить кожный барьер.

В-третьих, пейте больше воды, чем обычно, поскольку «солнечный ожог может вызвать обезвоживание». Организм теряет больше жидкости, чем обычно, и это может вызвать головные боли, усталость или недомогание. Поэтому важно увеличить потребление воды.

Аналогично, чтобы облегчить боль и воспаление, можно принимать противовоспалительные препараты. « Чтобы облегчить дискомфорт, можно принимать ибупрофен или аспирин», — отмечает она.

Однако эксперт предупреждает, что при появлении волдырей их ни в коем случае нельзя прокалывать . «Появление волдыря означает ожог второй степени. Для восстановления кожи очень важно не трогать волдырь», — говорит она.

Хотя эти меры помогают бороться с повреждениями от солнца, Прети настаивает, что самое главное — предотвращать их, ежедневно нанося солнцезащитный крем и избегая длительного пребывания на солнце.