Откуда взялся «таппинг» — метод поддержания психического здоровья, который стал вирусным в TikTok?
В последнее время, Люди искали физическое и эмоциональное здоровье, используя различные подходы и методы. , включая альтернативные методы лечения и традиционная медицина .
Так обстоит дело с постукивание , новая вирусная техника на TikTok, которая, согласно информации от Нью-Йорк Таймс , включает в себя использование кончиков пальцев для выполнения акупрессуры, одновременно противодействуя негативным эмоциям с помощью дыхательных упражнений и позитивных утверждений .
Благодаря популярной социальной сети появились тысячи историй от пользователей, которые делились своим опытом использования этой техники, утверждая, что она работает и помогла им преодолеть такие состояния, как депрессия и тревожность . Она также была представлена в подкастах о здоровье и в списках бестселлеров.
Простукивание , также известное как техника эмоциональной свободы или EFT, привлекло последователей и стало крупным бизнесом . Однако, Специалисты в области психического здоровья не согласны с эффективностью этой «позитивной» психологической методики исцеления. .
Читайте также: США преследуют три мексиканских банка за отмывание денег. Откуда берется прослушивание ?Эта методика была разработана психологом Роджер Каллахан в 1980-х годах, придумав его во время работы с пациентом, страдавшим от сильной фобии воды , и берущим свое начало в технике, называемой терапией мысленного поля.
Эксперт рассказывает, что однажды, когда пациентка пожаловалась на боль в животе, вызванную ее страхом при виде воды, Каллахан сказал ей сильно постучать — кончиками пальцев — по области под глазом, которая, как он знал, связана с «желудочным меридианом» в традиционной китайской медицине. После этого Пациентка заявила, что у нее исчезли боли в животе и страх воды. .
Эта терапия была дискредитирована экспертами-психологами не только из-за отсутствия доказательств, но и потому, что они утверждают, что не существует способа измерить «энергетические меридианы», которые постулирует традиционная китайская медицина .
С другой стороны, сторонники этой техники предполагают, что постукивание не только снимает стресс и беспокойство, но и утверждают, что те, кто его практикует, улучшить симптомы депрессии, посттравматического стрессового расстройства, наркозависимости и хронической боли .
Исследования, проведенные вокруг этой техники, были отклоненный по нескольким причинам, которые подчеркивают отсутствие количественной и качественной методологической структуры:
- Их преследуют конфликты интересов.
- Они проводились на небольших выборках населения.
- Показывает статистические ошибки
- Отсутствие строгости
По этим причинам видные члены Американской психологической ассоциации заявили, что Стремление популяризировать EFT основано на псевдонауке .
«Если внимательно присмотреться к доказательствам, они разваливаются», — говорит Кассандра Л. Бонесс, доцент кафедры психологии в Университете Нью-Мексико и ведущий автор рецензируемого комментария, опубликованного в 2024 году, в котором высказываются опасения по поводу качества исследований EFT.
Вам может быть интересно: Шейнбаум отвечает Алито Морено: «Кто верит этому человеку?»* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *
ФФ
- Здоровье
- Альтернативная медицина
- Нажатие
- ТикТок
- Лекарство
- Психология
- Терапия
informador
