Экстремальная жара и дети, 5 советов от педиатров: «Остерегайтесь обезвоживания и теплового удара»
Волны тепла , которые обрушиваются на нашу страну, могут представлять риск для здоровья детей , особенно в первые годы жизни. Фактически, у малышей снижена способность к терморегуляции и выше риск обезвоживания по сравнению со взрослыми .
По этой причине Итальянское общество педиатрии (SIP) напоминает семьям о некоторых простых, но основополагающих правилах защиты детей от высоких температур . «В условиях сильной жары даже кратковременное и незащищенное воздействие может вызвать обезвоживание или тепловой удар у детей, особенно в первые годы жизни. Поэтому важно быть внимательным, принимая простые меры здравого смысла, чтобы провести лето в спокойствии и безопасности», — говорит президент SIP Рино Агостиниани.
Вот 5 правил SIP для защиты детей от жары
Выходить, да, но не в самые жаркие часы дня, между 11 утра и 5 вечера, особенно с очень маленькими детьми. Избегать физической активности на улице в самые жаркие часы, приучать детей выходить в проветриваемые места, защищенные от солнца;
2. Чаще предлагайте воду.Дети, особенно маленькие, не всегда чувствуют или сообщают о стимуле жажды. Важно часто предлагать им воду, даже если они не просят ее, избегая сладких или газированных напитков. Грудное вскармливание для младенцев можно увеличить в самые жаркие дни: грудное молоко обеспечивает им необходимую гидратацию.
Да легким блюдам, богатым сезонными фруктами и овощами, которые содержат воду и минеральные соли, полезные для восполнения того, что теряется с потом. Избегайте блюд, которые слишком сложные или жирные. Сырые овощи и свежие фрукты идеально подходят для освежающего перекуса. На обед, особенно на пляже, отдавайте предпочтение отдельным и легким блюдам, которые могут поддержать ребенка в повседневных делах, не утяжеляя его чрезмерно. Да мороженому, но не каждый день;
4. Кондиционер? Да, но с осторожностью.Кондиционер можно использовать, главное поддерживать постоянную температуру 24-25 градусов и использовать осушитель воздуха. Температура должна поддерживаться постоянной во всех комнатах, так как перемещение из одной комнаты в другую может беспокоить ребенка. То же самое касается и автомобиля: температура 24-25 градусов, при этом окно должно быть немного приоткрыто, чтобы в салоне не было слишком холодно;
5. Выбирайте легкую и светлую одежду.Одежда должна быть удобной, из натуральных волокон, таких как хлопок или лен, и светлого цвета. Избегайте синтетических или плотных тканей. Когда ребенок играет на пляже, неплохо надеть на него легкую шляпу, желательно перфорированную соломенную шляпу. В противном случае он может удерживать тепло, что может привести к перегреву головы.
Rai News 24
