Os britânicos estão obcecados em monitorar seu bem-estar diário usando tecnologia vestível

Os britânicos estão cada vez mais obcecados por saúde, com um terço confessando que são viciados em monitorar vários aspectos do seu bem-estar , da nutrição aos padrões de sono. Resultados de uma pesquisa com 2.000 adultos revelam que um quarto dos britânicos são tão dedicados à sua rotina de bem-estar que registram suas estatísticas de saúde diariamente, usando dispositivos como contadores de passos, rastreadores de peso e calculadoras de menstruação.

Um em cada cinco registra diligentemente seus dados de saúde para evitar esquecer detalhes importantes. Um terço afirmou que isso os faz sentir melhor em relação à sua saúde geral e um quarto acredita que monitorar sua saúde pode ajudá-los a prevenir doenças no futuro.

A tecnologia vestível desempenha um papel significativo na motivação dos britânicos, com quatro em cada dez citando-a como um motivador-chave para hábitos saudáveis, pois gostam de ver os efeitos a longo prazo.

Embora a quantidade de dados a serem controlados possa ser esmagadora, a pesquisa sugere que mais da metade "sempre ou frequentemente" se sente motivada a se exercitar, se movimentar ou fazer outras coisas saudáveis ​​por causa de sua tecnologia vestível.

Annika Bizon, falando em nome da Samsung Reino Unido e Irlanda, que liderou o estudo logo após o lançamento de seu relógio One UI 8, comentou: "Ao olharmos para o futuro da tecnologia de saúde, fica claro que o bem-estar não moldará apenas os grandes momentos, mas também guiará os momentos cotidianos."

O novo One UI 8 inclui orientação na hora de dormir e um recurso de medição de antioxidantes.

"Desde a hora em que vamos dormir até a forma como lidamos com o estresse no trabalho — a saúde e o bem-estar estão se tornando uma parte mais consciente do nosso dia a dia", acrescentou. "Não se trata mais de extremos, mas de consistência."

Para apoiar um estilo de vida mais saudável, quase metade acredita que "micro-hábitos" — pequenas ações diárias administráveis ​​que contribuem para o bem-estar — tornam mais fácil mantê-los.

De todos os entrevistados, oito em cada dez acreditam que pequenas mudanças diárias podem levar a grandes benefícios à saúde ao longo do tempo.

Os principais micro-hábitos são beber mais água, passar mais tempo ao ar livre ou tomar vitaminas ou suplementos.

Se pudessem, um em cada quatro adultos gostaria de poder monitorar como seu corpo responde a diferentes alimentos, e um quinto adoraria saber como está sua "clareza mental" em um determinado momento.

Além disso, metade parecia estar interessada em suporte mais inteligente, em vez de apenas dados, gostando da ideia de usar um relógio que pudesse indicar um horário adequado para ir para a cama.

A pesquisa foi encomendada pela Samsung antes do Samsung Unpacked 2025, em 9 de julho, quando a próxima geração de dispositivos móveis Galaxy será revelada, incluindo uma nova interface alimentada por inteligência artificial.