Estudantes universitários enfrentam altos índices de ansiedade e depressão, revela estudo da Bupa

Uma pesquisa recente envolvendo 1.000 estudantes universitários, atuais e ex-alunos, revelou que impressionantes 43% experimentam ansiedade consistentemente durante sua jornada acadêmica. Os medos dos alunos incluem o pavor de fracassar, problemas de integração social e as pressões assustadoras que cercam a vida após a formatura.

Preocupantes 55% confessaram ter tido momentos em que duvidaram de seu futuro educacional e cogitaram abandonar seus cursos. A pesquisa mostrou que o primeiro e o último ano foram particularmente estressantes para os alunos, com o segundo período notado como especialmente desgastante.

O Dr. Naveen Puri, Diretor Médico da Bupa , esclareceu a questão: "Começar a faculdade traz muitas preocupações e medos. No entanto, eles geralmente só vêm à tona mais tarde, quando a diversão e a excitação iniciais do primeiro período desaparecem e as exigências do segundo período se instalam.

"Muitos acham que os estudantes têm uma vida fácil e que este é o melhor momento de suas vidas, mas para alguns, pode ser um período incrivelmente estressante. Isso pode incluir gerenciar o trabalho do curso, lidar com as finanças ou simplesmente estar longe de casa."

Coincidindo com o lançamento do novo serviço de assinatura de saúde da Bupa, a pesquisa enfatiza a necessidade crítica de os estudantes terem acesso a cuidados médicos e de saúde mental.

Os resultados mostraram que 23% dos estudantes se sentem frequentemente ou frequentemente deprimidos na universidade, com metade reconhecendo que os desafios acadêmicos imprevistos tiveram um efeito enorme em seu bem-estar mental.

Estresse e ansiedade também levaram a mudanças comportamentais, com 39% consumindo mais alimentos não saudáveis, 34% faltando a aulas e muitos outros evitando interações sociais ou falhando em cumprir prazos. Mas preocupantes 30% dos alunos confessaram que não sabiam onde procurar ajuda.

A estudante do segundo ano Kali Kuszyk-Whittall, 20, passou um ano criando mecanismos de enfrentamento após vivenciar ansiedade severa durante seu primeiro ano na universidade. Uma "sobrecarga de trabalho" desencadeou até 10 ataques de pânico por dia, deixando-a se sentindo sobrecarregada.

Inicialmente, Kali achou seu primeiro semestre na Birmingham City University "emocionante", pois ela conseguiu equilibrar os estudos, fazer novas amizades e se adaptar ao novo ambiente.

"Foi uma grande mudança, sair de casa e ir para um ambiente completamente novo", ela detalhou. "No começo, eu não sentia que realmente entendia o trabalho, e a dúvida rapidamente surgiu."

No segundo período, ela admite que subestimou o tempo e o esforço necessários para seu diploma. Conciliar seus deveres acadêmicos com um emprego de meio período tornou-se demais, levando a ataques de pânico debilitantes.

Para ajudar a lidar com seus ataques de pânico, Kali tirou quatro meses de folga, enquanto recebia ajuda. Durante o intervalo, Kali se envolveu em sessões de terapia quinzenais com seu terapeuta universitário e obteve suporte extra de seu GP.

Com seu parceiro, também estudante da Birmingham City University, ao seu lado e fornecendo apoio emocional, ela foi encorajada a se aventurar além dos limites de sua casa.

Kali compartilhou insights sobre as estratégias de enfrentamento que ela descobriu para lidar com sua ansiedade: "Água fria ou gelo nos meus pulsos ajudou a parar um ataque de pânico em seus estágios iniciais. Eu também me distraía com coisas como ouvir música, assistir novos programas de TV ou ler livros."

No período entre junho e agosto de 2024, Kali embarcou em seis consultas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e simultaneamente começou a se reintegrar à vida universitária.

Agora, quase doze meses depois, Kali revela que está em um espaço "melhor" e consegue sustentar a frequência às palestras por algumas horas por dia. "Definitivamente não é perfeito, mas é administrável, e estou lentamente voltando a me sentir eu mesma", ela comentou.

Muitos estudantes enfrentam obstáculos ao procurar atendimento médico, observando que alguns estavam apreensivos em reagir de forma exagerada (35%), limitados pelo tempo (34%) e ansiosos que seus problemas fossem descartados (32%).

O Dr. Puri declarou: "Para muitos estudantes, buscar ajuda para problemas de saúde física ou mental pode ser assustador, especialmente para aqueles que antes dependiam dos pais para lidar com problemas médicos.

"No entanto, é essencial que os alunos recebam o apoio necessário à medida que conduzem seus estudos."