'Aromas com base científica' aliviam a confusão mental da menopausa e reduzem a pressão arterial

Os óleos essenciais de jasmim e sândalo, famosos por suas fragrâncias sublimes, foram identificados como potenciais auxiliares no controle dos sintomas da menopausa, de acordo com um médico. Com base em descobertas científicas, descobriu-se que os "aromas com respaldo científico" aliviam uma série de problemas , desde mau humor e confusão mental até pressão alta e taquicardia.

A Dra. Gill Jenkins, médica de clínica geral e consultora independente do M-Club, uma nova linha de saúde e bem-estar para a menopausa apoiada por uma comunidade online, disse: "Os sintomas da menopausa , como ondas de calor e suores noturnos, podem ser frustrantes e fisicamente desconfortáveis. Mas geralmente não induzem o mesmo nível de medo, ansiedade e confusão que o mau humor e a confusão mental, que podem fazer algumas mulheres sentirem que estão perdendo o controle, ou o coração acelerado e a pressão alta, que também podem ser uma grande preocupação."

Ela acrescentou que a flutuação dos níveis hormonais pode levar a sintomas como confusão mental e mau humor, o que pode afetar significativamente a vida diária. De acordo com um relatório do M-Club - Ajudando Mulheres a Navegar pela Menopausa com Confiança - 75% das mulheres na perimenopausa relataram ter problemas de memória e/ou concentração, enquanto 69% relataram ansiedade e depressão.

O Dr. Jenkins acrescentou: "Para mulheres que não podem ou não querem tomar medicamentos, por exemplo, por motivos médicos, estudos mostram que os óleos essenciais podem oferecer uma alternativa suave para mulheres que buscam aliviar os sintomas da menopausa, como o M-Club Calm Companion Pulse Point Roller Oil, que combina sândalo aquecedor e jasmim calmante para promover uma sensação de calma e tranquilidade.

Em um estudo , evidências clínicas mostraram que a aplicação tópica do óleo essencial de jasmim aumentou o estado de alerta e os níveis de energia, sendo especialmente útil no combate à fadiga da menopausa, ao mau humor e à confusão mental. Após a massagem, as participantes relataram sentir-se mais vigorosas e menos ansiosas.

Em outro estudo , quando o óleo de sândalo foi massageado na pele, descobriu-se que ele ajuda a reduzir a pressão arterial, o estresse e a frequência cardíaca. Os resultados sugerem que o óleo de sândalo atua em dois níveis: tem um efeito sedativo e relaxante e, simultaneamente, ajuda a elevar a saúde emocional, além de ter um efeito energizante, que ajuda a melhorar o humor e o bem-estar mental.