Alerta de verão de um especialista para as mulheres

Embora o verão prometa férias agradáveis e muito descanso, também pode trazer consigo alguns problemas de saúde para as mulheres. O aumento do calor e da umidade cria ambientes favoráveis à proliferação de bactérias e fungos, especialmente na região vaginal. Alguns hábitos negligenciados ao aproveitar o mar, a piscina ou a praia podem aumentar o risco de desenvolver infecções vaginais.

Bactérias benéficas presentes na flora vaginal natural previnem a proliferação de microrganismos nocivos nessa área. A Dra. Sevgi Sarı Demir, especialista em ginecologia e obstetrícia do Hospital Medline Adana, afirma que manter esse equilíbrio desempenha um papel fundamental na proteção contra infecções e oferece recomendações para a prevenção de infecções vaginais, comuns durante os meses de verão.

"Não espere com trajes de banho e biquínis molhados"

A Dra. Sevgi Sarı Demir afirmou que a exposição prolongada a trajes de banho e biquínis molhados após nadar no mar ou na piscina pode fazer com que a região vaginal permaneça úmida, aumentando o risco de infecções, principalmente infecções fúngicas. "Portanto, após nadar no mar ou na piscina, certifique-se de trocar de roupa para trajes de banho e biquínis secos o mais rápido possível. Banhos frequentes, especialmente no verão, são suficientes para a higiene. Ao contrário da crença popular, a limpeza frequente da região genital com sabonete pode reduzir as bactérias protetoras da região, abrindo caminho para infecções. Portanto, recomenda-se a limpeza apenas com água e somente quando necessário. O uso excessivo de produtos de higiene íntima também pode desequilibrar o pH vaginal", disse ela.

"Use roupas íntimas de algodão"

O Dr. Demir explicou que os tecidos sintéticos, devido à sua estrutura, impedem a respiração da região e retêm umidade. "Usar roupas íntimas de algodão e trocá-las diariamente ajuda a manter a região genital seca e saudável", disse ele. "Usar calças ou leggings apertadas no verão também impede a circulação de ar na região vaginal, levando ao acúmulo de umidade e ao aumento do calor. Isso cria um ambiente favorável ao crescimento de fungos e bactérias. Escolher roupas largas, de algodão e respiráveis reduz o risco de infecção. Usar o mesmo absorvente interno por longos períodos durante a menstruação pode levar ao rápido crescimento bacteriano. Trocar os absorventes regularmente e, se usar absorventes internos, trocá-los a cada quatro horas, no máximo, reduz o risco de infecção."

"Consumir probióticos depois dos antibióticos"

Demir observou que antibióticos e alguns medicamentos que suprimem o sistema imunológico podem danificar bactérias benéficas e perturbar a flora vaginal, acrescentando: "Se você precisar tomar esses medicamentos, consumir alimentos que contenham probióticos, como iogurte caseiro e picles naturais, ajudará a manter e restaurar o equilíbrio do corpo".