Flúor na nossa pasta de dente: essencial ou tóxico?

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Nós o espalhamos descuidadamente nos dentes: flúor. Segundo os dentistas, é indispensável, outros afirmam que é venenoso e pode causar doenças. Até que ponto isso é verdade?

O flúor é um mineral natural que ocorre naturalmente em pequenas quantidades na água, no ar, nas plantas e nas rochas. Ele tem sido adicionado à pasta de dente há décadas porque protege o esmalte dos dentes contra cáries. O flúor endurece o esmalte e ajuda a repará-lo quando danificado por ácidos.

As histórias mais absurdas sobre o flúor circulam nas redes sociais. Por exemplo, ele pode diminuir o seu QI, causar problemas de saúde como câncer ósseo e problemas de tireoide ou levar a intoxicações.

O Radar investigou o quanto disso é verdade. Remco Westerink, chefe do grupo de pesquisa em Neurotoxicologia da Universidade de Utrecht, explicou ao programa do consumidor que o flúor só é tóxico se ingerido em excesso. Qualquer substância, até mesmo a água, pode ser tóxica em grandes quantidades. Nas quantidades que "nós" ingerimos, com o uso recomendado e correto, não há riscos à saúde.

A quantidade aceitável de flúor na Europa é de cerca de 3 miligramas por dia. Há cerca de 1 miligrama de flúor no creme dental que você coloca na sua escova de dentes. Portanto, você pode escovar os dentes facilmente de duas a três vezes ao dia. De acordo com Westerink, esses 3 miligramas também são muito rigorosos; nos Estados Unidos, por exemplo, a recomendação é ficar abaixo de 7 miligramas de flúor.

Além disso, a absorção de flúor pelo creme dental é mínima. "Porque você cospe novamente e a mucosa da sua bochecha certamente não absorve todo o flúor. Simplesmente não é a intenção que você coma. Então você pode ingerir flúor em excesso, o que pode ser prejudicial." O creme dental infantil contém menos flúor, porque crianças pequenas costumam engolir creme dental.

Segundo Westerink, a conexão entre um QI mais baixo e a ingestão de flúor não é totalmente aleatória. De fato, existem estudos que afirmam que existe uma conexão, mas isso parece ser o caso com níveis mais altos de flúor. Ele afirma que há alguns pontos errados nos estudos. Por exemplo, esses estudos frequentemente se concentram em uma área onde mais flúor é adicionado à água potável. Além disso, as pessoas nas áreas onde a pesquisa foi realizada frequentemente vêm de regiões com classes socioeconômicas mais baixas, com encanamentos de água com chumbo de pior qualidade e com renda mais baixa.

A higienista dental e epidemiologista clínica Professora Dagmar Else Slot vê os benefícios do flúor em particular: “Seu uso tem efeitos muito positivos na saúde bucal”.

Ela não recomendaria pasta de dente sem flúor. “É difícil manter uma boca saudável sem usar pasta de dente com flúor. O risco de cáries é consideravelmente maior do que quando você escova os dentes com uma pasta de dente com flúor. Comer e beber cria uma onda de ácido na boca, e nesse ponto o esmalte se dissolve lentamente. Com flúor, você torna o esmalte extra forte. O flúor também se acumula logo no início da cárie.”

Cuidar bem dos dentes é importante . Você sabia que é melhor escovar os dentes antes do café da manhã? E você, sofre de mau hálito? Isso costuma ser causado por isso, e veja como você pode se livrar dele.