Saúde. Sol: Por que é tão importante proteger os olhos

Óculos de sol não apenas previnem o ofuscamento; eles também protegem a saúde dos olhos. Os raios ultravioleta do sol, especialmente os raios UVA e UVB, são perigosos. Eles são tóxicos para vários tecidos do olho e podem causar problemas oculares a curto e longo prazo.

"E devemos estar cientes de que mesmo a exposição indireta ao sol pode ter consequências para a saúde dos olhos. Não basta evitar a exposição ao sol para se proteger", explica a Dra. Manon Derrien, oftalmologista do Hospital Nacional de 15-20 (Paris).

Quais doenças oculares são causadas pelo sol?

A curto prazo, a superexposição aos raios UV pode ser responsável por:

Fotoceratite aguda : "É uma inflamação da córnea , a parte transparente do olho através da qual enxergamos. Os sintomas incluem olhos vermelhos, sensação de corpo estranho, inchaço das pálpebras, diminuição da acuidade visual e fotofobia, uma sensibilidade muito alta à luz", explica a Dra. Manon Derrien. "É reversível em poucas horas ou até dias, mas é importante procurar orientação médica. Enquanto isso, lágrimas artificiais, disponíveis em farmácias, podem aliviar os sintomas. E é importante não usar lentes de contato!"

Retinopatia solar : Este tipo mais grave de queimadura afeta a retina na parte posterior do olho. "Na maioria das vezes, os sintomas não são imediatos e ocorrem no final do dia. Os problemas podem ser irreversíveis." Essa condição ocorre principalmente em casos de exposição direta ao sol (olhar para o sol).

A exposição repetida aos raios UV também pode acelerar o aparecimento de outras patologias. "Falamos de exposição solar para a pele, mas para os olhos é exatamente o mesmo: a fototoxicidade cumulativa pode ser responsável por patologias oculares a médio e longo prazo", explica o oftalmologista.

Catarata : Essa condição ocular envolve a turvação de parte ou de todo o cristalino, o que prejudica a visão.

DMRI : Caracteriza-se pelo aparecimento de lesões na parte central da retina, a mácula. “A degeneração macular relacionada à idade é multifatorial (idade, hereditariedade, exposição solar, etc.). Mas sabemos que a exposição solar leva à renovação traumática da retina e à deterioração dos fotorreceptores, o que aumenta o risco de desenvolver DMRI em pacientes predispostos.”

Cânceres de pele : especialmente nas pálpebras.

Melanomas da coroide e da conjuntiva (membranas do olho) : Este é um câncer raro, mas tem prognóstico ruim. "A exposição solar é o principal fator de risco para este câncer."

Pterígio: “É uma protuberância da conjuntiva que pode até se estender até a córnea e causar deficiência visual.”

"E, do ponto de vista estritamente estético, pessoas que se expõem sem proteção ocular apresentam mais rugas e pequenas manchas ao redor dos olhos", enfatiza o Dr. Derrien.

As crianças são o grupo populacional mais vulnerável ao sol. "Com o tempo, o cristalino se torna cada vez mais opaco e deixa entrar cada vez menos luz. Mas, nas crianças, ele é completamente transparente. Os raios UV penetram e a luz é projetada na retina sem nenhum filtro", explica o oftalmologista.

Pessoas com olhos claros também correm risco. "Nesse caso, a superexposição aos raios UV está ligada à cor clara da íris, que deixa entrar muito mais luz."

E, claro, pessoas com DMAE não devem se expor ao sol ou à luz azul.

Como se proteger?

É importante usar óculos de sol com lentes amplas e com cobertura suficiente para proteger eficazmente dos raios solares, independentemente da posição do sol. Para adultos, um filtro tamanho 3 é necessário para condições de verão com muita luminosidade, e possivelmente menos se o céu estiver nublado. Para crianças, um filtro tamanho 4 é sempre recomendado. Isso também será recomendado para adultos em condições de luz solar muito intensa e em condições específicas, especialmente na neve e no verão, na água, durante esportes aquáticos e até mesmo à beira d'água", recomenda nosso especialista. Atenção: não é recomendado dirigir com filtros tamanho 4.

Caso contrário, a recomendação é a mesma para a pele: use chapéu, não se exponha nas horas mais quentes e quando o índice UV estiver muito alto.

"Quero enfatizar a toxicidade cumulativa do sol para os olhos, da qual o público parece desconhecer. A exposição durante a infância é um fator de risco significativo para catarata, pterígio e câncer, e é essencial proteger as crianças", enfatiza a Dra. Manon Derrien.