Estas são as melhores infusões para limpar o fígado naturalmente.

Ele fígado é o órgão responsável pela limpeza e purificação do corpo : atua como um filtro que elimina toxinas , metaboliza nutrientes e regula muitas funções vitais para a saúde.

O fígado mantém o equilíbrio interno e garante o bom funcionamento do corpo . Possui uma capacidade regenerativa muito alta, mas é verdade que alguns fatores externos podem comprometer sua função e colocar em risco a saúde de todo o sistema.

De acordo com informações do Google Inteligência Artificial , Gêmeos Os chás de ervas são uma excelente maneira de auxiliar a função hepática. Abaixo, compartilhamos alguns deles. As melhores e mais reconhecidas infusões pelas suas propriedades para ajudar a limpar o fígado .

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Dente-de-leão

É um poderoso diurético que estimula a produção de bile , o que ajuda a eliminar toxinas e facilita a digestão de gorduras . Tanto a raiz quanto as folhas são utilizadas.

Cardo mariano

Considerado o " guardião do fígado ", contém um composto ativo chamado silimarina, conhecido por suas propriedades hepatoprotetoras . Ajuda a regenerar células hepáticas danificadas e a proteger o fígado de substâncias tóxicas.

Alcachofra

Graças ao seu teor de cinarina, a alcachofra estimula a produção de bílis , o que melhora a digestão de gorduras e favorece a eliminação de toxinas.

Hortelã

Além de refrescante, a hortelã possui propriedades que auxiliam na digestão e podem melhorar o fluxo biliar , o que contribui para a desintoxicação do fígado.

Ruivo

Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes , o gengibre estimula a produção de enzimas digestivas e promove a eliminação de toxinas acumuladas no fígado.

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Cúrcuma

Seu composto ativo, a curcumina, é um poderoso anti-inflamatório e antioxidante que ajuda a proteger o fígado e melhorar sua função .

Camomila

É digestivo e anti-inflamatório , alivia o estresse hepático e melhora a digestão. Também possui propriedades que ajudam a eliminar toxinas e bactérias acumuladas no fígado.

Alecrim

Estimula a produção de bílis e as funções de eliminação do fígado, bem como a digestão de gorduras.

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Consulte um profissional de saúde : Antes de iniciar qualquer regime de limpeza ou incorporar novas infusões, especialmente se você tiver um problema de saúde preexistente ou estiver tomando medicamentos. Algumas ervas podem interagir com medicamentos ou podem não ser adequadas para certas pessoas. (por exemplo, mulheres grávidas ou amamentando, pessoas com cálculos biliares).

Varie suas infusões : Você pode alternar o consumo dessas infusões para aproveitar os diferentes benefícios de cada planta.

Hidratação : Acompanhe o consumo de infusões com uma ingestão adequada de água ao longo do dia para auxiliar na eliminação de toxinas.

Estilo de vida saudável : lembre-se que as infusões são um complemento . A Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis, juntamente com exercícios regulares e descanso adequado , são essenciais para a saúde do seu fígado.

Evite o que o danifica : reduza o consumo de álcool, alimentos processados, açúcares refinados e gorduras saturadas, que podem sobrecarregar o fígado.

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