Długotrwałe narażenie na działanie słońca powoduje fotostarzenie

Eksperci dokonali oceny fotostarzenia, czyli objawów starzenia się skóry wywołanego działaniem promieni UVA i UVB pochodzących ze słońca.

Prof. dr Zekayi Kutlubay, członek wydziału Dermatologii i Chorób Wenerycznych na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu w Cerrahpaşa w Stambule (IUC), zauważył, że najlepszym sposobem ochrony przed promieniami słonecznymi jest noszenie kapelusza, okularów i ubrań z długimi rękawami i mankietami.

Kutlubay, który poruszył również kwestię nie wychodzenia na słońce w południe, powiedział: „Konieczne jest unikanie wychodzenia na słońce w miarę możliwości w godzinach południowych oraz między 10:00 a 16:00-17:00. Jeśli musimy wyjść na słońce, najlepiej jest wyjść na słońce, stosując filtr przeciwsłoneczny o współczynniku SPF co najmniej 15, ale na filtrach przeciwsłonecznych są różne wartości; takie jak 30, 50. Zwłaszcza filtry o współczynniku SPF 15 i wyższym chronią nas przed słońcem w wystarczających ilościach. Filtr przeciwsłoneczny o współczynniku SPF 10-15 chroni w 95 procentach przed słońcem, filtr przeciwsłoneczny o współczynniku SPF 30 chroni w 97 procentach. Ci, którzy mówią o współczynniku SPF 50 i 50 plus chronią w 99 procentach. Innymi słowy, jak się uważa, gdy współczynnik ochrony wzrasta z 15 do 50, nie chroni on 3-5 razy bardziej”.

Osoby o jasnej karnacji znajdują się w grupie ryzyka

Kutlubay, który stwierdził, że 90 procent nowotworów skóry jest spowodowanych przez promienie ultrafioletowe, powiedział: „Szczególnie do 18-20 roku życia człowiek otrzymuje 80 procent światła słonecznego, które otrzyma w ciągu całego swojego życia w tym okresie. Dlatego bardzo ważne jest, aby chronić niemowlęta, dzieci i młodzież przed słońcem. Szczególnie pęcherzowe oparzenia słoneczne, które występują w niemowlęctwie i dzieciństwie lub nadmierna ekspozycja na słońce wpływają na nowotwory skóry, które mogą rozwinąć się w przyszłości”.

Kutlubay zauważył następujące fakty dotyczące wpływu słońca na organizm:

„Na rozwój raka skóry szczególnie wpływa gromadzenie się promieni słonecznych na skórze w czasie. Rak to nie jedyna szkodliwość światła słonecznego; słońce może powodować zaćmę, plamy, fotostarzenie i osłabiać układ odpornościowy. Zjawisko, które nazywamy fotostarzeniem, polega na tym. Frakcja UVA w szczególności może powodować brudny, szorstki wygląd, fałdy, zmarszczki lub plamy na skórze w czasie. Osoby wystawione na działanie słońca rozwijają brązowe plamy na twarzy w miejscach wystawionych na działanie słońca. Widzimy to częściej, zwłaszcza u osób wrażliwych. Osoby o jasnej karnacji, kolorowych oczach, piegach, rudych włosach, wielu znamionach na ciele lub te, które same lub w swojej rodzinie miały raka skóry, znajdują się w grupie wyższego ryzyka pod tym względem. Muszą być lepiej chronione przed słońcem”.

Kutlubay podał następujące informacje na temat wpływu słońca na plamy:

„Po pierwsze, u osób wrażliwych lub tych z predyspozycjami hormonalnymi, zwłaszcza kobiet, najpierw powoduje nagromadzenie się jasnobrązowego pigmentu na czole, policzkach lub twarzy. Jeśli nie chronisz się przed słońcem przez dłuższy czas, plama stopniowo zaczyna się osadzać i może wyglądać jak znamię. Po drugie, słońce może zwiększyć liczbę, średnicę i kolor istniejących znamion, zmienić je lub ułatwić pojawienie się nowych. Albo może przekształcić istniejące znamiona w raka skóry w przyszłości. Dlatego słońce jest ryzykowne pod tym względem. Odpowiednia ochrona jest niezbędna”.

Przypominając, że ludzkie ciało również potrzebuje słońca, Kutlubay podkreślił, że nie ma czegoś takiego jak całkowita ochrona przed słońcem i że osoby o jasnej i wrażliwej karnacji powinny zachować większą ostrożność.

„Krem przeciwsłoneczny należy stosować codziennie, niezależnie od pory roku”

Specjalistka dermatologii dr Dilek Başaran stwierdziła również, że przedwczesne starzenie się skóry pod wpływem światła słonecznego nazywane jest fotostarzeniem.

Wspominając, że promienie słoneczne mogą uszkodzić skórę w krótkim i długim okresie, Başaran powiedział: „Podczas gdy normalne starzenie się postępuje poprzez procesy genetyczne, fotostarzenie występuje z powodu wpływu środowiska. Jest bardziej widoczne w obszarach wystawionych na działanie słońca, takich jak twarz, szyja i dłonie. Głównymi objawami fotostarzenia są skazy, zmarszczki i utrata elastyczności”.

Başaran zauważył, że najczęstszymi objawami skóry wywołanymi słońcem są suchość, zaczerwienienie, plamy, drobne zmarszczki, rozszerzenie naczyń krwionośnych i nierównomierny koloryt.

Başaran stwierdził, że w wyniku długotrwałego narażenia na działanie czynników zewnętrznych skóra staje się matowa i traci elastyczność. Dodał:

„Promienie słoneczne wpływają na strukturę naczyń krwionośnych i powodują rozszerzenie naczyń włosowatych. Jednocześnie komórki pigmentowe w skórze stają się nieregularne, co prowadzi do powstawania skaz. Drobne linie stają się bardziej widoczne wraz z utratą kolagenu. Z czasem te objawy stają się trwałe, a skóra nabiera starszego wyglądu. Krem z filtrem przeciwsłonecznym należy stosować codziennie, niezależnie od pory roku. Unikaj wychodzenia na zewnątrz w godzinach, w których światło słoneczne jest intensywne. Zalecane są kapelusze z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne i ubrania z długim rękawem. Przebywanie w cieniu zmniejsza kontakt ze szkodliwymi promieniami”.

„Obywatele muszą być świadomi szkodliwego wpływu słońca”

Dr Abdussamet Çelebi, specjalista chorób wewnętrznych i onkologii klinicznej w Szpitalu Kształcenia i Badań Uniwersytetu Marmara w Pendik, wyjaśnił, że wraz ze wzrostem temperatur latem zaczęto doświadczać udarów cieplnych, oparzeń słonecznych, problemów związanych z utratą płynów i zatruć pokarmowych.

Çelebi, który podkreślił, że nie należy unikać bezpośredniego narażenia na bezpośrednie działanie promieni słonecznych w określonych porach dnia, powiedział: „Problemy te mogą mieć poważniejsze konsekwencje, zwłaszcza u pacjentów w podeszłym wieku ze zmniejszonym pragnieniem, u dzieci i osób z chorobami przewlekłymi, nadciśnieniem, niewydolnością serca i cukrzycą”.

Çelebi stwierdził, że słońce jest korzystne, ale jego szkodliwości nie należy ignorować w miesiącach letnich i powiedział: „ Ponieważ promienie słoneczne docierają do ziemi bardziej stromymi promieniami latem, narażenie na promienie ultrafioletowe może prowadzić do udaru cieplnego, oparzeń słonecznych, a w dłuższej perspektywie do wzrostu ryzyka raka skóry. Dlatego obywatele muszą być świadomi szkodliwych skutków słońca już od dzieciństwa”.

Çelebi podkreślił również, że utrata płynów i minerałów z powodu nadmiernego pocenia się może stać się poważnym problemem, przypominając, że należy pić 2 litry wody dziennie i ostrzegając: „W niektórych grupach ryzyka, u osób uprawiających sport, pracujących na świeżym powietrzu, osób z chorobami przewlekłymi i dzieci, zaleca się zwiększenie spożycia płynów. Zatrucie pokarmowe może być również poważnym problemem zdrowotnym w miesiącach letnich. Należy spożywać świeżą żywność, zwracając uwagę na świeżość oraz na to, czy mleko i produkty mleczne są przechowywane w temperaturze pokojowej”.