Żegnaj wapowaniu: objawy odstawienia, na które należy zwrócić uwagę, według ekspertów

Palenie tytoniu stanowi problem zdrowia publicznego na całym świecie, a używanie waporyzatorów (e-papierosów) jako rzekomo mniej szkodliwej alternatywy znacznie wzrosło wśród młodych ludzi w Hiszpanii. Wobec braku konkretnych danych (nie było jeszcze wystarczająco dużo czasu na wyciągnięcie wniosków naukowych), eksperci oferują pewne wskazówki i informacje na temat możliwych konsekwencji.

Pierwszą i najważniejszą z nich jest to, że waporyzatory, podgrzewające płynny roztwór zawierający nikotynę , również uzależniają . Wiele osób, pragnących rzucić palenie tradycyjnych papierosów, przechodzi na wapowanie, mimo że nie zdają sobie sprawy ze średnio- i długoterminowych skutków tej praktyki, która również prowadzi do wdychania substancji toksycznych.

A co jeśli waporyzacja nie pomoże rzucić palenia?

Chociaż niektórzy ludzie w pierwszej kolejności sięgają po podgrzewany „dym” wytwarzany przez waporyzatorów (ze względu na rytuał społeczny lub modę), większość zaczyna wapować , próbując odejść od tradycyjnego papierosa , którego szkodliwy i rakotwórczy wpływ na zdrowie jest udowodniony.

Chociaż podczas wapowania nie spala się tytoniu, lecz podgrzany płyn, powstaje para, która jest wdychana przez płuca i zawiera nikotynę, aromaty i inne niebezpieczne substancje chemiczne, takie jak diacetyl, a także metale ciężkie: nikiel, cynę i ołów.

Dlatego, biorąc pod uwagę brak dowodów naukowych , nie jest jasne, czy wapowanie jest najbardziej wskazanym etapem pośrednim w rzucaniu palenia. Między innymi, osoby używające e-papierosów deklarują znacznie częstsze palenie. Ponieważ zawierają one nikotynę, substancję najbardziej uzależniającą w tradycyjnych papierosach, toksyczność jest gwarantowana.

Niebezpieczeństwo związane z jednorazowymi e-papierosami jest jeszcze większe

W niektórych krajach zakazano używania jednorazowych e-papierosów, które służą do jednorazowego użytku . Pozostałe są monitorowane do czasu uzyskania ostatecznych wyników, które w niektórych przypadkach mogą być nawet gorsze niż w przypadku tradycyjnych papierosów (a to już coś znaczy).

Odnosząc się do zasadności używania e-papierosów w celu rzucenia palenia papierosów, eksperci ostrzegają, że nie jest to rozwiązanie o udowodnionych „korzystnych” skutkach. Co więcej, istnieje grupa obywateli, którzy chcą stopniowo rzucić wapowanie i pozbyć się uzależnienia od nikotyny, co nie jest łatwe do osiągnięcia. Działanie to generuje szereg objawów odstawiennych , które mogą nawet skłonić ich do powrotu do tradycyjnego tytoniu.

Oto objawy odstawienia po zaprzestaniu wapowania.

Po zaprzestaniu używania e-papierosów nikotynowych, Twój organizm może zareagować, przystosowując się do braku tej toksycznej i uzależniającej substancji. Chociaż reakcje różnią się u poszczególnych osób, najczęstsze objawy odstawienia często obejmują trudności z zasypianiem i utrzymaniem snu . Sen jest niezbędny dla zachowania zdrowia.

Inną konsekwencją rzucenia wapowania jest ogólne osłabienie, niekontrolowana drażliwość , a nawet chęć sięgnięcia po więcej e-papierosów lub palenia. Trudności z koncentracją na codziennych czynnościach i skrajne uczucie głodu dopełniają listę objawów odstawienia.

Eksperci zalecają między innymi stopniowe zmniejszanie zawartości nikotyny w e-płynie , zmianę częstotliwości wapowania, stopniowe wydłużanie czasu używania e-papierosów (np. co 40 minut zamiast co 20) oraz cierpliwość w dążeniu do ostatecznego celu, jakim jest rzucenie nałogu i ochrona przed poważnymi chorobami wywoływanymi przez substancje wdychane podczas używania e-papierosa.