Czy ludzie, którzy podróżują, są szczęśliwsi? Oto, jaki wpływ ma to na samopoczucie emocjonalne i budowanie prawdziwych więzi.

Podróżowanie to nie tylko przemieszczanie się z jednego miejsca do drugiego czy zwiedzanie atrakcji turystycznych. Według ekspertów, to transformujące doświadczenie, które aktywuje umysł, emocje i zmysły . Psychologia uznaje, że praktyka ta bezpośrednio wpływa na zdrowie psychiczne ludzi. Generuje również dobrostan emocjonalny i wzmacnia ogólne poczucie szczęścia osób podróżujących.

Dlatego też pozytywne doświadczenia z podróży nie ograniczają się do momentu wyjazdu.

Badania pokazują, że uczucie szczęścia może pojawić się na tygodnie, a nawet miesiące przed opuszczeniem domu. Sama czynność planowania podróży, szukania miejsca docelowego czy kupowania biletów wywołuje ekscytację, ulgę i oczekiwanie, które wpływają na nastrój ludzi.

Najbardziej intensywny moment ma miejsce podczas samego doświadczenia. Podróżowanie otwiera jednak drzwi do odkrywania innych kultur i kontekstów. Otwiera nie tylko drzwi do eksploracji, ale także do kontaktu z naturą i interakcji z różnymi ludźmi.

Osoby biorące udział w tych doświadczeniach zgłaszają poczucie szczęścia, spokoju i przede wszystkim odnowy . Dzięki temu wielu z nich twierdzi, że udaje im się zapomnieć o problemach i cieszyć się korzyściami: ulgą psychiczną i fizyczną, rzadko osiąganą w codziennych czynnościach.

Badanie przeprowadzone w 2014 r. na Uniwersytecie Cornell wykazało, że podróże dają więcej szczęścia niż zakupy materialne, ponieważ przeżycia z nich płynące przechowujemy w pamięci przez lata i z satysfakcją wspominamy je przez długi czas.

Inne badanie przeprowadzone przez M. Carrasco na Katolickim Uniwersytecie Santo Toribio de Mogrovejo wykazało, że doświadczenia turystyczne przynoszą długotrwałe korzyści emocjonalne.

Co więcej, ustalono, że osoby, które podróżowały, deklarowały wyższy poziom szczęścia przed, w trakcie i po podróży w porównaniu do osób, które nie podróżowały.

Uczestnicy zauważyli również, że wyjazd pozwolił im zredukować stres, wzmocnić więzi społeczne i poczuć większą satysfakcję z codziennego życia.

Daniel Alejandro Bonilla Martínez

NAJNOWSZE WIADOMOŚCI EDITORIALNE