Huidkankerexpert onthult 'meest effectieve' manier om zonnebrand te voorkomen - het is niet zonnebrandcrème

Een dermatoloog gespecialiseerd in huidkanker heeft de meest effectieve methode tegen zonnebrand onthuld nu het Verenigd Koninkrijk zijn derde hittegolf tegemoet gaat. Nu de temperaturen in veel delen van het Verenigd Koninkrijk de 30 graden Celsius overschrijden, benadrukt dermatoloog dr. Rachel Abbott het belang van zonbescherming, omdat zonnebrand het risico op huidkanker kan verhogen.

Volgens Cancer Research UK zou tot 90% van de gevallen van melanoom, de ernstigste vorm van huidkanker, in het Verenigd Koninkrijk voorkomen kunnen worden door veilig in de zon te blijven en zonnebanken te vermijden. Het rapport waarschuwde dat het onmogelijk is om te voorspellen hoeveel schade je alleen al door de buitentemperatuur zult oplopen, aangezien de schadelijke uv-stralen infrarood zijn.

De liefdadigheidsinstelling wees erop dat deze zonnebrandcrèmes sterk genoeg kunnen zijn om in het Verenigd Koninkrijk tussen half maart en half oktober schade te veroorzaken. Ze adviseerde om bescherming te gebruiken als de UV-index 3 of hoger is.

Dr. Rachel Abbott, een dermatoloog die gespecialiseerd is in huidkanker en werkzaam is voor de gezondheidsraad van Cardiff en Vale University, onthulde de beste manieren om jezelf te beschermen tegen de zon, zo meldde Sky News.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, legde ze uit dat zonnebrandcrème eigenlijk een 'laatste redmiddel' is voor plekken die je niet kunt bedekken met kleding, een hoed of een zonnebril.

Volgens dr. Abbott is schaduw de "meest effectieve" bescherming en zou dit altijd de eerste optie moeten zijn, gevolgd door beschermende kleding, hoeden en een zonnebril. Zonnebrandcrème mag als laatste worden gebruikt.

De liefdadigheidsinstelling voor kankerzorg Macmillan adviseert om zonnebrandcrème met een beschermingsfactor (SPF) van 50 of minimaal 30 te gebruiken en deze regelmatig opnieuw aan te brengen.

Cancer Research UK adviseert mensen om hun arts te raadplegen als ze symptomen opmerken, zoals een nieuwe of veranderde vlek of moedervlek, een zweer die niet geneest of veranderingen zoals een donkere plek of lijn onder een nagel die niet door een verwonding zijn veroorzaakt.