"Onzichtbaar" gevaar in beddengoed! Niet wassen onder deze temperatuur.

Docent Pervin Avcı, wiens standpunten zijn opgenomen in de verklaring van het ziekenhuis, benadrukte het belang van hygiëne van bed, lakens en kussenslopen voor een betere slaapkwaliteit.

Avcı legde uit dat de huid miljoenen bacteriën en schimmels herbergt, waarvan er vele worden overgebracht op lakens, kussens en dekbedden wanneer we 's nachts bewegen . "Elke nacht, terwijl we slapen, verliezen we honderdduizenden huidcellen, scheiden we oliën af uit onze talgklieren en zweten we tot wel een halve liter vocht," zei hij. "Overdag verzamelen ons haar en lichaam verontreinigende stoffen, stof, pollen en allergenen en geven deze af aan ons beddengoed. De huidschilfers die we 's nachts afstoten, kunnen voedsel worden voor huisstofmijt. "

Avcı benadrukte dat bacteriën en schimmels die gedijen in warm, vochtig beddengoed diverse gezondheidsproblemen veroorzaken: "De uitwerpselen van microscopisch kleine beestjes kunnen eczeem, astma en allergische rhinitis verergeren. Sommige soorten schimmels, zoals Aspergillus fumigatus, kunnen uw matras aantrekkelijk vinden. Ze veroorzaken ernstige longinfecties, vooral bij mensen met een verzwakt immuunsysteem."

Avcı benadrukte dat zelfs als je doucht voordat je gaat slapen, miljoenen bacteriën en schimmels op je huid je beddengoed kunnen besmetten. Beddengoed moet daarom regelmatig worden gewassen.

Avcı gaf het volgende advies over hoe vaak en hoe beddengoed gewassen moet worden:

Lakens en kussenslopen moeten één keer per week gewassen worden. Als u ziek bent, veel zweet of een huisdier hebt, verkort u deze tijd dan tot elke 3-4 dagen. Was op 60 graden of hoger met wasmiddel om bacteriën en huisstofmijt te doden. Droog of strijk in de droger voor een grondigere desinfectie. Stofzuig beddengoed minstens één keer per week en lucht het om de paar dagen. Verschoon dekens en dekbedovertrekken om de twee weken, of vaker als uw huisdier erop slaapt.