Gezondheid. Hittegolf: de juiste reflexen om je baby te beschermen tegen uitdroging
Perioden van intense hitte belasten het lichaam, vooral dat van baby's, die kwetsbaarder zijn. Water vertegenwoordigt immers 75 tot 80% van het gewicht van een pasgeborene en 65% van dat van een baby ouder dan een jaar.
Baby's hebben meer moeite met het regelen van hun temperatuur en verliezen elke dag meer vocht dan volwassenen, wat bepaalde risico's met zich meebrengt.
Je baby kan je niet vertellen wanneer hij dorst heeft, maar er zijn verschillende signalen die je kunnen waarschuwen. Zorgvuldige controle is essentieel.
- Let op de lagen: Het meest betrouwbare teken is de hoeveelheid urine. Als je merkt dat twee of drie luiers achter elkaar droog blijven, is dit een belangrijke indicator van uitdroging.
- Observeer zijn gedrag: Verlies van eetlust of een baby die "jankerig" is en meer klaagt dan normaal, kunnen ook tekenen zijn van ongemak door de warmte of beginnende uitdroging.
Het belangrijkste is dat u uw kind regelmatig iets te drinken aanbiedt.
- Als u borstvoeding geeft: Aarzel niet om vaker dan normaal borstvoeding te geven, zonder te wachten tot je kindje erom vraagt. Deze extra voedingen voorzien in de waterbehoefte van je kindje. Overweeg ook om je eigen waterinname te verhogen om voldoende lactatie te garanderen.
- Als uw baby flesvoeding krijgt: Houd je gebruikelijke voedingsschema aan, bijvoorbeeld om de drie uur. Als je merkt dat je baby wat minder melk drinkt, kun je de vochtinname aanvullen door hem tussen de maaltijden door kleine flesjes water aan te bieden.
In de eerste levensmaand regelen baby's hun temperatuur nog niet goed. Een thermometer kan van onschatbare waarde zijn om te bepalen of je een laagje moet toevoegen of verwijderen.
Aarzel niet om je baby vanaf 2 maanden te ontbloten, zodat hij het niet te warm krijgt. Leg hem in een geventileerde kamer. Maak zijn voorhoofd licht vochtig (met warm, niet koud, water). Een ventilator kan ook effectief zijn... maar zorg ervoor dat je hem niet direct op je dochter of zoon richt.
Laat je baby tot slot voor het slapengaan in een luier slapen. En als het bedtijd is, voeg je er een laken of een dunne slaapzak aan toe.
Een badje kan je kindje ook opfrissen. Nogmaals, het water mag niet te koud zijn.
Le Progres
