Desensibilisatie, antihistaminica, dagelijkse handelingen... Hoe kun je een pollenallergie verlichten?

Tranende of jeukende ogen, een loopneus of verstopte neus of zelfs een geïrriteerde keel... Bijna één op de drie Franse volwassenen en 20% van de kinderen ouder dan negen jaar, lijdt elk jaar aan seizoensgebonden rhinitis veroorzaakt door een pollenallergie.

Sinds woensdag 19 februari is driekwart van het land, met uitzondering van de noordwestkust, door het National Aerobiological Surveillance Network (RNSA) in de rode alarmfase geplaatst vanwege allergierisico's . De milde temperaturen stimuleren de bloei van bomen en zorgen ervoor dat er grote hoeveelheden stuifmeel in de lucht terechtkomen.

Om de risico's op allergieën te beperken, worden eenvoudige maatregelen aanbevolen. Thuis moet u bijvoorbeeld 's avonds voor het slapengaan uw haar uitspoelen en de kamer minimaal tien minuten per dag luchten, maar bij voorkeur vóór zonsopgang of ná zonsondergang. Zo voorkomt u dat pollen, die overdag vaker voorkomen, naar binnen sluipen.

Volgens het Ministerie van Volksgezondheid is het raadzaam om te voorkomen dat "de symptomen verergeren door irriterende stoffen of allergenen" aan het voertuig toe te voegen, zoals tabak, schoonmaak- of doe-het-zelfproducten, huisparfums, wierook, kaarsen, enz.

Buiten, waar de risico's groter zijn, is het beter om activiteiten te vermijden "die leiden tot overmatige blootstelling aan pollen." Bijvoorbeeld het gras maaien, de moestuin verzorgen of een rondje hardlopen... "Kies indien nodig voor het einde van de dag en draag een veiligheidsbril en een mondkapje", aldus het ministerie.

Droog uw was niet buiten en sluit de autoramen niet als u op reis bent.

"De eenvoudigste handelingen zijn allereerst de hygiënische handelingen, zoals het spoelen van je neus met zeewater", vertelde apotheker Philippe Bellaiche aan BFMTV.

Maar soms zijn deze simpele gebaren niet voldoende. Neem dan contact op met uw apotheker of arts om antihistaminica te verkrijgen. "Antihistaminica blokkeren de productie van histamine (een molecuul, noot van de redactie), dat verantwoordelijk is voor symptomen zoals zwelling, roodheid, jeuk, niezen, etc.", specificeert Health Insurance .

Voordat ik toevoeg: "Ze worden oraal ingenomen in de vorm van tabletten of drinkbare oplossingen. Ze bestaan ​​ook voor lokale behandelingen in de vorm van crèmes, neusoplossingen in het geval van allergische rhinitis." Sommige antihistaminica zijn alleen op recept verkrijgbaar.

"We hebben ook een natuurlijk alternatief op basis van bijvoorbeeld zeewater en etherische olie van eucalyptus", aldus apotheker Philippe Bellaiche.

Om het probleem op de lange termijn aan te pakken, raden allergologen een oplossing aan: desensibilisatie. U moet er echter vroeg mee beginnen, in de herfst, omdat dit proces meerdere maanden in beslag neemt.

"Het principe is om kleine hoeveelheden pollen te absorberen en dit een aantal maanden lang te herhalen, zodat het lichaam op het juiste moment tolerant is geworden voor deze pollen", legt allergoloog Sophie Silcret-Grieu uit.

Ameli geeft aan dat desensibilisatie niet mogelijk is bij immuundeficiëntie, vóór de leeftijd van vijf jaar, bij zwangerschap, ernstige astma of bij gebruik van bètablokkermedicatie.

In deze periode is het vooral het stuifmeel van hazelnoten en elzen dat mensen met allergieën in het hele land ernstig kan hinderen. Wanneer stuifmeel van cipressen, thuja's en jeneverbessen de inwoners van het zuidwesten en zuidoosten van het land treft.

Hoewel het normaal is dat zoveel afdelingen in februari in alarmfase staan, omdat dat de "normale bloeiperiode voor deze soorten" is, merkt Samuel Monnier, ingenieur bij de RNSA, op dat deze bloei "steeds vroeger" plaatsvindt, omdat de winters steeds milder worden.