Le epidemie sono in aumento! La chiave per la protezione risiede nel nostro microbiota: 3 passi consapevoli prima dell'arrivo dell'inverno
- Rivolgiti ad alimenti ricchi di fibre e naturali: broccoli, cavoli, lenticchie e prodotti fermentati (boza, sottaceti , rape) alimentano i batteri buoni.
- Ottieni supporto dagli integratori scientifici: i probiotici di nuova generazione supportano l'immunità su due fronti, rafforzando contemporaneamente il microbiota orale e intestinale.
- Presta attenzione al tuo ritmo sonno-veglia e limita l'uso di antibiotici: il sistema immunitario si rigenera durante il riposo. Gli antibiotici non necessari distruggono i batteri buoni.
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