Il DGS avverte della necessità di maggiore attenzione nelle prossime giornate calde

La DGS raccomanda di bere acqua, di evitare bevande alcoliche e di optare per ambienti freschi o climatizzati.

In una serie di raccomandazioni pubblicate sul suo sito web, la Direzione generale della Salute ( DGS ) ricorda gli avvertimenti dell'Istituto portoghese del mare e dell'atmosfera ( IPMA ), che prevede un aumento delle temperature a partire da oggi, con massime che potrebbero superare i 40 gradi in alcune regioni del Paese, e chiede ai cittadini di prestare attenzione.

Si raccomanda di rimanere in ambienti freschi o climatizzati per almeno due o tre ore al giorno, di evitare l'esposizione diretta al sole, soprattutto tra le 11:00 e le 17:00, di utilizzare una protezione solare con un fattore pari o superiore a 30, riapplicandola ogni due ore e dopo il bagno in spiaggia o in piscina.

Si consiglia inoltre ai cittadini di indossare abiti chiari, leggeri e larghi, che coprano la maggior parte del corpo, e di non dimenticare un cappello e occhiali da sole con protezione ultravioletta.

La DGS raccomanda inoltre di evitare attività all'aperto che richiedano un grande sforzo fisico, in particolare quelle sportive e del tempo libero, e di scegliere le ore più fresche per spostarsi in auto, evitando di sostare all'interno di veicoli parcheggiati ed esposti al sole.

Sottolinea inoltre la necessità di prestare particolare attenzione ai gruppi più vulnerabili al caldo, come i bambini, gli anziani, i malati cronici, le donne incinte e i lavoratori che lavorano all'aperto, e afferma che i bambini di età inferiore ai sei mesi non dovrebbero essere esposti alla luce solare diretta o indiretta.

Ricorda inoltre alle persone di contattare e monitorare gli anziani e le altre persone che vivono in isolamento, assicurandosi che siano adeguatamente idratati e rimangano in ambienti freschi e areati, e consiglia ai cittadini di tenersi informati sulle condizioni meteorologiche in modo da poter prendere le precauzioni necessarie.

In caso di emergenza, se si manifestano segnali d'allarme quali sudorazione intensa, febbre, vomito/nausea o polso accelerato/debole, contattare SNS 24 al numero 808 24 24 24 oppure chiamare il numero di emergenza europeo 112.

A causa del caldo, 12 distretti del Portogallo continentale saranno soggetti a un'allerta arancione nel fine settimana, la seconda più grave su una scala da 1 a 3, emessa dall'IPMA ogni volta che si verifica una "situazione meteorologica di rischio moderato-alto".

L'IPMA prevede un graduale aumento delle temperature di circa 10 gradi Celsius, con temperature massime che dovrebbero superare i 40 gradi in alcune regioni del Paese nel fine settimana.