L'inquinatore silenzioso: quanto è cattiva l'aria nelle nostre case?

Quando pensiamo alla salute, spesso pensiamo all'alimentazione, all'esercizio fisico o al sonno. Ma un aspetto cruciale viene sorprendentemente spesso trascurato: l'aria che respiriamo in ambienti chiusi. È un dato notevole, considerando che trascorriamo circa l'80% del nostro tempo in ambienti chiusi. Quanto è nociva l'aria indoor? E cosa possiamo fare per contrastarla?

Trascorriamo molto tempo in casa. È quindi inevitabile che influisca sulla nostra salute. Eppure, solo il 13% degli olandesi considera un clima interno sano un fattore importante per la propria salute. Questo secondo una recente ricerca sui consumatori condotta da Gezond Binnen (Healthy Indoors).

L'aria di casa è più inquinata di quanto si possa pensare . L'aria interna contiene spesso più inquinanti di quanto molti pensino. Particolato fine, ossidi di azoto, fumi di cottura e prodotti per la pulizia possono causare sintomi come mal di testa, affaticamento, irritazione oculare o problemi respiratori. L'esposizione prolungata può persino portare a condizioni croniche come l'asma. L'inquinamento ambientale è stato persino collegato a problemi di fertilità .

Ciò che rende il clima interno così insidioso è che l'inquinamento è spesso invisibile. La scarsa qualità dell'aria raramente viene riconosciuta immediatamente. Le persone raramente collegano i loro disturbi alla qualità dell'aria interna. Questo è evidente anche dal sondaggio: quasi la metà degli intervistati soffre di problemi di salute che potrebbero essere correlati al clima interno, ma raramente, se non mai, ne riconosce il collegamento.

Sebbene strumenti tecnologici come misuratori della qualità dell'aria e sistemi di ventilazione siano utili, un clima interno più sano spesso inizia con la consapevolezza e piccoli cambiamenti comportamentali.

Una ventilazione regolare è essenziale, anche in inverno. Eppure, molte persone fanno il contrario durante i mesi più freddi. Tengono le prese d'aria chiuse e le finestre ben chiuse. Questo secca l'aria a causa del riscaldamento, il che può causare problemi come pelle secca o irritazione delle vie respiratorie.

D'estate, c'è un altro rischio: il surriscaldamento. Invece di ricorrere immediatamente all'aria condizionata, gli esperti consigliano di utilizzare le tende durante il giorno e di aprire le finestre solo la sera per rinfrescarsi naturalmente. L'aria condizionata può essere un'utile aggiunta, ma non sostituisce la ventilazione strutturale.

Anche in cucina si possono ottenere vantaggi. Cucinare con il coperchio sulla pentola riduce le emissioni nocive, così come accendere una cappa aspirante correttamente funzionante. Molti non sanno che anche la posizione della pentola gioca un ruolo importante: posizionandola sui fornelli posteriori, la cappa aspirante cattura la maggior parte dei fumi di cottura in modo più efficace.

Inoltre, è importante evitare fonti di inquinamento dell'aria interna. Candele, incenso e alcuni deodoranti per ambienti possono sembrare invitanti, ma possono peggiorare significativamente la qualità dell'aria. Eppure, solo una persona su cinque ne tiene conto.

Anche la qualità dell'aria gioca un ruolo importante sul posto di lavoro. Circa un dipendente su cinque lamenta regolarmente lamentele dovute a un clima interno malsano. Eppure, non tutti i datori di lavoro prendono provvedimenti. Solo il 19% degli intervistati ha dichiarato di informare il proprio datore di lavoro in merito. Si tratta di un numero esiguo, soprattutto considerando che è stato dimostrato che l'aria fresca sul posto di lavoro contribuisce alla concentrazione, alla produttività e al benessere generale.

Secondo TNO, i sistemi di ventilazione intelligenti e i sensori per la qualità dell'aria possono fare la differenza, ma la responsabilità non ricade esclusivamente sui datori di lavoro. Metà degli intervistati ritiene che il governo dovrebbe svolgere un ruolo molto più attivo nell'informare e sostenere un clima interno sano. Questo aspetto viene spesso trascurato, soprattutto quando si acquista o si ristruttura un'abitazione. Anche i programmi di sovvenzione sono percepiti come complessi e inaccessibili.

Una parte significativa della popolazione olandese (20%) non è disposta a investire nel miglioramento della qualità dell'aria interna. Allo stesso tempo, lo studio dimostra che si possono ottenere risultati significativi con misure semplici e gratuite: ventilare quotidianamente, evitare l'aria inquinata e uscire regolarmente per respirare aria fresca.

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