Ramón García: "A 63 anni dovresti fare la revisione ogni anno."

Come da tradizione, l'estate non inizia finché la giovenca del " Gran Premio " non mostra le sue corna di peluche su TVE. A farle compagnia c'è Ramón García , questa volta accompagnato da Lalachus e Ángela Fernández . Questa edizione può essere seguita anche su Prime Video, subito dopo la trasmissione in prima serata su La 1.

L'affascinante Ramontxu conduce anche "En compañía" (In compagnia) ogni giorno sul canale regionale di Castiglia-La Mancia da nove anni, con 2.300 puntate in diretta. Si tratta, come afferma il presentatore, di "un servizio pubblico sulla televisione pubblica, fatto con il cuore".

Per quel ritmo di lavoro, da vero nativo di Bilbao, può gestire qualsiasi cosa, a patto di prendersi cura di sé. "Cerco di fare una buona colazione ogni giorno, con del pane tostato con marmellata e un frutto". Qualche consiglio per mantenersi in forma? "Ogni giorno cammino un po' sul tapis roulant e faccio i miei esercizi. Sai, colesterolo, trigliceridi... Un modo per farlo è tutti i giorni, da mezz'ora a 45 minuti", dice.

Riguardo a chi conta le calorie del cibo, ci assicura: "Non ho mai contato le calorie. Penso che mangiare dovrebbe essere uno spazio di libertà, e se ci imponiamo di farlo, credo che anche il pranzo mi farebbe sentire male". Riguardo all'attuale tendenza del digiuno intermittente, è schietto: "Non sono d'accordo. Beh, se lo prescrive un dietologo, sì, ma chi lo fa da solo, penso che sia un errore". Il nostro Ramontxu è molto preoccupato per la sua salute: "Controlli annuali: cardiologia, colonscopia... A 63 anni, bisogna fare tutto, la revisione. Io faccio sempre le analisi del sangue annuali".

Sulle malattie che la tormentano: "Nessuna. Forse ci penso e ho un po' paura di quelle che causano dolore e un finale difficile. Mi spaventano un po', sì." Il suo punto debole? "Ereditarie, congenite: ipertensione , colesterolo, trigliceridi, un po' di zucchero. La genetica a volte ti porta a queste cose."