Quali sono i benefici del bere il tè alle foglie di guava con la camomilla?

Uno degli infusi più noti e utilizzati nella cucina messicana è la camomilla, poiché si ritiene che abbia numerosi benefici per la salute. Tuttavia, pochi sanno che combinando questa tisana con altri ingredienti, come le foglie di guava, è possibile esaltarne le proprietà, rendendola una miscela altamente efficace per migliorare la salute e il benessere.

Per questo motivo, l'infuso di foglie di guava con camomilla è una bevanda altamente raccomandata.

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Entrambe le piante possiedono un numero considerevole di proprietà benefiche, come un'elevata quantità di antiossidanti e nutrienti che hanno un impatto positivo sull'organismo.

Diversi benefici di questo infuso sono stati supportati dalla ricerca scientifica.

Combatte la diarrea

Sebbene la camomilla da sola sia un componente che allevia il fastidio allo stomaco, se combinata con le foglie di guava ottiene maggiori benefici.

Secondo Healthline, un sito web sulla salute, la ricerca sull'estratto di foglie di guava, disponibile presso la National Library of Medicine, rivela che può ridurre l'intensità e la durata della diarrea.

Le foglie di guava neutralizzano i microbi nocivi nell'organismo grazie alle loro proprietà antimicrobiche. La camomilla, invece, può controllare la diarrea e prevenire le ulcere gastriche, secondo una pubblicazione sulla rivista scientifica Elsevier.

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Controlla lo zucchero nel sangue

Il tè alla camomilla con foglie di guava può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue, poiché livelli elevati possono scatenare molteplici effetti negativi sulla salute.

Questa informazione è supportata da cinque studi presentati sul portale Healthline, che menzionano anche l'impatto positivo del tè sulla resistenza all'insulina.

Questo mezzo è integrato dalle riviste scientifiche Nutrition & Metabolism, Journal of Diabetes & Metabolic Disorders e Medical News Today, dove vengono discusse le proprietà della camomilla.

Migliora la salute del cuore

Bere una tisana alla camomilla con foglie di guava può aiutare a migliorare la salute del cuore, secondo studi pubblicati sulla rivista scientifica Elsevier e sul sito web Healthline. Quest'ultimo specifica che L'estratto di foglie di guava è associato a una pressione sanguigna più bassa e a una diminuzione del colesterolo cattivo.

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Allevia le coliche

Medical News Today sottolinea che la camomilla, con le sue proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche e sedative, aiuta a ridurre i fastidi della sindrome premestruale. Inoltre, Elsevier ha scoperto che l'assunzione giornaliera di 6 mg di estratto di foglie di guava riduce l'intensità dei crampi mestruali.

Come preparare il tè alle foglie di guava con camomilla?

Per preparare questo infuso, mettete in una pentola due tazze d'acqua, da una a tre foglie di guava e un rametto di camomilla. Portate a ebollizione, quindi togliete dal fuoco e lasciate in infusione per qualche minuto. Trascorso questo tempo, potete servirlo dolcificandolo con miele o zucchero.

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MB