Un dentista rivela qual è il più grande errore che la maggior parte delle persone commette quando si lavano i denti

Un dentista ha rivelato che un'abitudine comune alla maggior parte delle persone quando si lavano i denti potrebbe danneggiare silenziosamente il sorriso. Sciacquare la bocca con acqua subito dopo aver lavato i denti è una delle cose peggiori che si possano fare per i denti, ha affermato la dott.ssa Deepa Chopra. Ha aggiunto: "Potrebbe sembrare la cosa giusta da fare, ma sciacquare subito dopo aver lavato i denti rimuove il fluoro dal dentifricio, che è ciò che protegge i denti dalla carie".

"Quello strato residuo di dentifricio c'è per un motivo. Non è pensato per essere lavato via subito". Il Dott. Chopra, esperto presso Whites Dental con oltre 18 anni di esperienza, ha invece suggerito di sputare semplicemente l'eccesso di dentifricio ed evitare di risciacquare.

Ha aggiunto: "Un altro consiglio che vedo spesso è quello di usare il collutorio subito dopo aver lavato i denti. Sembra una buona abitudine, ma in realtà rimuove solo il fluoro.

"Se usi il collutorio, è meglio farlo prima di lavarti i denti o in un altro momento della giornata, ad esempio dopo pranzo."

Altri consigli importanti includono lavarsi i denti per almeno due minuti, due volte al giorno, per rimuovere la placca e prevenire le malattie gengivali .

La dottoressa Chopra consiglia anche di lavarsi i denti prima di colazione. Ha affermato: "Aiuta ad attivare la saliva, che protegge naturalmente la bocca, ed elimina l'alito cattivo del mattino".

E dovresti aspettare dai 30 minuti a un'ora dopo aver mangiato prima di lavarti di nuovo i denti, perché "lavarsi i denti troppo presto può indebolire lo smalto".

Infine, il dottor Chopra ha affermato che bisognerebbe ricordarsi di spazzolare la lingua, poiché i batteri presenti sulla lingua sono una delle principali cause dell'alito cattivo.

Ha aggiunto: "Piccoli cambiamenti nella routine di spazzolatura possono avere un impatto enorme.

“Una buona igiene orale non deve essere complicata: deve solo essere eseguita correttamente.”