L'ingrediente da aggiungere al tuo caffè che ti farà sembrare più giovane

Potresti aver già perfezionato la tua routine di cura della pelle in cinque fasi, ma aggiungere un solo ingrediente al tuo caffè potrebbe aiutarti a sembrare più giovane. Secondo un neuroscienziato, aggiungere il collagene al tuo rituale mattutino può aiutare a ridurre la comparsa delle rughe.

Su TikTok , Robert Love (@robertwblove) ha consigliato di prendere in considerazione il collagene come un valido aiuto contro l'invecchiamento. Spiegando i benefici di questa proteina, il neuroscienziato ha affermato: "La ricerca dimostra che le donne che assumono un integratore di collagene hanno ossa più forti, muscoli più forti e meno rughe sul viso. Quindi il collagene non è solo ottimo per la pelle, ma fa anche bene alla densità ossea e alla forza muscolare".

Il collagene è una proteina che contribuisce a formare i tessuti connettivi del corpo, tra cui legamenti, muscoli, tendini e pelle, tutti soggetti a deterioramento con l'età.

Quando le donne raggiungono i 55 anni, molto probabilmente hanno perso circa il 50% del collagene della loro pelle.

Un modo semplice per introdurlo nella tua routine è aggiungerlo al caffè.

Mescolata al caffè, la proteina del collagene ha un sapore delizioso, aumentando l'energia della tua tazza di caffè mattutina.

La nostra pelle è composta per il 70-80% da diversi tipi di collagene che il nostro corpo produce naturalmente; tuttavia, con l'avanzare dell'età, i nostri livelli si riducono. Anche lo stile di vita e la dieta possono influire sulla quantità di collagene che produciamo.

Introducendo un integratore di proteine ​​del collagene nella tua dieta puoi aiutarti a sembrare più giovane, ma puoi anche proteggere il tuo fegato, difendere il tuo corpo da alcune malattie e migliorare la digestione.

Oltre a rafforzare la pelle, migliorerà anche la salute di unghie e capelli. Gli amminoacidi presenti nel collagene contribuiranno a mantenerli nutriti, perché rinnovano le cellule e forniscono l'elasticità e la lubrificazione necessarie. Può anche promuovere la salute del cuore e alleviare dolori e fastidi.