Gli esperti sanitari avvertono gli anziani britannici in vacanza: non fare mai una cosa sui voli

Un esperto di assistenza agli anziani ha lanciato un duro avvertimento ai britannici che non vedono l'ora di partire per una vacanza estiva all'estero. Lee Cartwright, di Mobility Solutions Direct, ha affermato che i viaggiatori anziani non dovrebbero mai accavallare le gambe mentre viaggiano in aereo , perché ciò può mettere a rischio la loro salute.

Ha affermato: "Incrociare le gambe durante un volo può sembrare innocuo, ma in realtà è una delle cose peggiori che si possano fare per la salute in viaggio ". Stare seduti con le gambe accavallate per lunghi periodi può limitare il flusso sanguigno. Questo può causare rigidità alle articolazioni e aumentare il rischio di trombosi venosa profonda (TVP), ha affermato il signor Cartwright.

Ha aggiunto: "Si verifica quando un coagulo di sangue si forma in una vena, solitamente nella gamba, e se si sposta in altre parti del corpo, può diventare pericoloso per la vita.

I passeggeri più anziani sono particolarmente a rischio. Con l'avanzare dell'età, la circolazione tende a rallentare, la forza muscolare diminuisce e le valvole venose potrebbero non funzionare più efficacemente.

Inoltre, altre condizioni di salute legate all'età, come il diabete, possono aumentare la probabilità di formazione di coaguli di sangue .

Questi fattori, uniti ai lunghi periodi trascorsi seduti su un aereo, aumentano significativamente le probabilità di sviluppare una TVP.

I sintomi della TVP includono dolore pulsante a una gamba, solitamente al polpaccio o alla coscia, quando si cammina o ci si alza in piedi.

Anche il gonfiore a una gamba, la pelle calda, rossa o scura attorno alla zona dolorante e le vene gonfie, dure o doloranti al tatto possono indicare che qualcosa non va.

Il signor Cartwright ha aggiunto: "Sebbene i voli lunghi possano essere certamente scomodi, sapere come sedersi correttamente e mantenere il corpo in movimento può fare una grande differenza".

Per ridurre il rischio di TVP durante il volo, l'esperto consiglia di allungare le gambe circa ogni ora, soprattutto nei viaggi a lungo raggio che durano più di quattro ore.

Anche tenere le gambe distese, piegare leggermente le ginocchia e mantenersi idratati può essere d'aiuto.

Il signor Cartwright ha inoltre consigliato calze a compressione, che possono aiutare a favorire la circolazione sanguigna e a ridurre il gonfiore, nonché semplici movimenti delle gambe da seduti.

Ha aggiunto: "Se riesci a stare in piedi o a sederti vicino a un finestrino, puoi fare piccoli esercizi da seduto per mantenere il sangue in movimento.

“Prova a flettere i piedi, a ruotare le caviglie o a sollevare delicatamente le ginocchia ogni 30 minuti.”