Salute. SPF, trucco, allergie... tutto quello che devi sapere sulla protezione solare

L'estate inizia sabato con un sole splendente e la prima ondata di calore . Molti di voi approfitteranno dell'occasione per prendere il sole e abbronzarsi. La campagna di prevenzione lanciata lunedì dalla Lega Francese contro il Cancro, che invita a proteggere la pelle dal sole, arriva quindi al momento giusto.

Sapendo che l'80% dei tumori della pelle è dovuto alla sovraesposizione ai raggi ultravioletti (UV) emessi dal sole, la Lega ci ricorda che "grigliare al sole causa 80.000 tumori della pelle e 2.000 decessi all'anno". Per questo motivo, ha lanciato uno spot pubblicitario umoristico intitolato "Non siamo salsicce" per far passare il messaggio. Infatti, il numero di melanomi (i tumori della pelle più aggressivi) è quadruplicato dal 1990, mentre "il 40% dei tumori è prevenibile cambiando i comportamenti", specifica. Questo aumento è in parte dovuto all'aumento di pratiche rischiose, come le lampade abbronzanti artificiali, che non proteggono la pelle e non la preparano ai raggi UV, e all'esposizione solare più frequente.

Per proteggere la pelle e la salute, è fondamentale evitare l'esposizione al sole tra le 12 e le 16 e, soprattutto, proteggere la pelle con la protezione solare. SPF, fattore di protezione, tempo di protezione... come scegliere la protezione giusta per la propria pelle?

SPF, Sun Protection Factor (o Sun Protector Factor in inglese) "è una scala di protezione solare riportata sui tubetti, che indica il livello di protezione contro i raggi UVB, causa di scottature e ustioni", spiega Erwan Poivet, consulente scientifico di Febea (Federazione delle Aziende di Bellezza). Un SPF 50 "non garantisce 50 minuti o 50 ore di protezione, non è legato a questo, sono i filtri solari applicati nella crema ad assorbire parte dell'energia UV. Più alto è l'indice SPF, maggiore è la protezione, ma in ogni caso sarà necessario riapplicarlo ogni due ore", specifica il consulente scientifico. Se avete la pelle chiara, si consiglia quindi di optare per un SPF alto (50 o 50+).

Per essere completa, una buona protezione solare deve proteggere anche dai raggi UVA, "che, a differenza dei raggi UVB, riescono a passare attraverso il vetro". "Penetrano più in profondità nella pelle, fino al derma, mentre i raggi UVB si fermano prima (dell'epidermide) e sono responsabili dell'invecchiamento cutaneo, come la comparsa delle rughe", aggiunge Erwan Poivet.

La protezione solare non dovrebbe essere applicata solo durante una giornata in spiaggia, ma anche se si trascorre la giornata al sole, anche in città, mentre si fa jogging o in giardino. Questo consiglio è particolarmente valido per i lavoratori all'aperto (agricoltori, operai edili, camerieri), che non hanno un'esposizione scelta, ma piuttosto imposta dal loro lavoro. Non sempre hanno il riflesso di proteggersi dagli effetti del sole "e quindi hanno un tasso di sviluppare tumori della pelle più elevato rispetto al resto della popolazione", osserva Erwan Poivet.

Un altro punto importante: la qualità dell'applicazione della crema. Deve essere distribuita uniformemente per essere efficace . Una crema resistente all'acqua può essere utile se si prevede di nuotare e garantirà la sua capacità di non mescolarsi con l'acqua. Tuttavia, è sempre necessario applicare il ciclo di rinnovo di due ore.

Per la pelle sensibile e allergica al sole, è essenziale utilizzare una protezione solare adeguata, come una protezione solare totale (UVA + UVB) con SPF 50+. Inoltre, il medico potrebbe prescrivere creme corticosteroidee o antistaminici.

Se ti trucchi regolarmente, molte creme e fondotinta riportano un fattore di protezione solare (SPF) tra gli ingredienti. Tuttavia, spesso è basso e fornisce solo una protezione UV secondaria. Può proteggere la pelle in inverno, quando il sole non è molto forte, ma non sarà abbastanza efficace in primavera/estate. Inoltre, mentre la protezione solare dovrebbe essere riapplicata ogni due ore, questo non vale per il fondotinta.

Infine, se siete indecisi a causa del prezzo di una crema solare, che può variare da semplice a doppia, la protezione a seconda dell'indice sarà la stessa, poiché questi prodotti rispettano gli standard europei. L'importante è quindi scegliere il fattore di protezione solare (SPF) giusto per la vostra pelle. "La differenza di prezzo si spiega principalmente con la formulazione galenica, ovvero la consistenza della crema: lattiginosa, spray, lozione, stick, ecc.", aggiunge Erwan Poivet. Non avete più scuse per non infilare un tubetto di crema solare in valigia e non bruciarvi come una salsiccia...