Dalla scrivania all'ufficio: l'importanza di adattare l'approccio all'ADHD lungo tutto l'arco della vita

"Quando avevo sei anni, mi hanno mandato a un laboratorio di scrittura perché scrivevo molto male", ricorda Enrique García de la Noceda. "E quello che sembrava un bambino che scriveva male si è rivelato essere ADHD ". La sua diagnosi ha tardato ad arrivare, ma i sintomi erano sempre presenti: difficoltà a mantenere l'attenzione, impulsività , bisogno di muoversi, stanchezza costante . "Ero un bambino che faceva fatica a stare seduto fermo per un'ora intera. A volte dovevo alzarmi nel bel mezzo della lezione e andare in bagno o dovunque, perché quello di cui avevo bisogno era una distrazione".

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è uno dei disturbi del neurosviluppo più comuni. Secondo il Dott. Alberto Fernández Jaén , primario del Dipartimento di Neurologia Pediatrica dell'Ospedale Universitario Quirónsalud di Madrid, è caratterizzato da una serie di sintomi che hanno un impatto significativo sulla vita del bambino: "Questi sintomi vanno dalla difficoltà a prestare attenzione , alla distrazione o alla smemoratezza, all'irrequietezza o all'impulsività, e hanno un impatto significativo sulla vita accademica e sociale dell'individuo, sull'autostima e sulla qualità della vita ".

Enrique l'ha sperimentato in prima persona: "Ricordo di aver finito la scuola quando ero molto giovane, molto, molto stanco. Ho avuto difficoltà a iniziare a fare i compiti perché non mi rimaneva un solo minuto di concentrazione ".

Il disturbo è principalmente genetico, sebbene possano avere un ruolo anche fattori legati alla gravidanza, al parto o allo sviluppo precoce. L'incidenza stimata si aggira intorno al 5-6% della popolazione infantile e adolescenziale , secondo la Dott.ssa Fernández Jaén. Di questi, due terzi non presenteranno più sintomi di ADHD in età adulta grazie alla creazione di connessioni sinaptiche in alcune aree del cervello, ma un altro terzo continuerà a soffrire del disturbo e potrebbe presentare comorbilità con problemi di ansia o dipendenza.

“Il trattamento dell’ADHD dovrebbe essere personalizzato e potrebbe richiedere quattro tipi di intervento: familiare, educativo, psicologico e medico o farmacologico.”

Nonostante il peso che rappresenta, una diagnosi precoce può cambiare radicalmente la prognosi. "Il trattamento dell'ADHD dovrebbe essere sempre personalizzato e può richiedere quattro tipi di intervento: professionalizzazione della famiglia, intervento educativo in classe, intervento psicologico e, infine, intervento medico o farmacologico", afferma.

Enrique conosce bene questo approccio olistico. Oltre ai farmaci, ha imparato ad affidarsi a strategie pratiche per organizzare la sua giornata. "Di solito ho una riunione ogni giorno alle 9:00, poi mi siedo per 10-15 minuti a pensare a cosa devo fare. Lo scrivo su un foglio di carta e quel foglio mi accompagna per tutto il giorno. Non appena mi distraggo, torno al mio quaderno, lo guardo e dico: 'Ok, il punto uno è fatto, passiamo al punto due'".

Per lui, questi strumenti sono importanti quanto la medicina. "Sviluppare una serie di strumenti personali è stato fondamentale. Cose semplici come sedersi in prima fila con un quaderno e una penna, o non avere le notifiche attivate sul telefono per non distrarsi. Ridurre tutto ciò che può essere fonte di stimolo per te."

"Ho iniziato una terapia psichiatrica perché è arrivata l'adolescenza, con molti cambiamenti, e si comincia a mettere in discussione molto l'ADHD."

Il percorso verso l'equilibrio ha incluso anche il supporto psicologico . "Ho iniziato un trattamento psichiatrico perché è arrivata l'adolescenza, con molti cambiamenti, e si inizia a mettere in discussione molto il proprio ADHD. Lì capisci come funziona la tua mente, perché ci sono certe cose che ti causano ansia... Perché ci sono anche sintomi come la paura della solitudine, per esempio, e devi curarli."

Dopo tanti anni di esperienza, il Dott. Fernández Jaén riconosce l'impatto positivo che può avere un trattamento ben mirato : "Sono sollevato nel vedere come questo approccio sia cambiato nel corso degli anni e sono personalmente molto confortato dai progressi che i nostri pazienti fanno quando ricevono una diagnosi precoce".

Per Enrique, vivere con l'ADHD non è più uno svantaggio. Al contrario. "Mi è capitato spesso di parlare con amici o figli di amici a cui era stata recentemente diagnosticata la malattia, e quello che dico loro è che devono ricevere un trattamento, gestirlo bene , capire di cosa si tratta... e allora quello che avranno sarà una benedizione, non un disturbo. Perché saper pensare in modo diverso dagli altri è davvero un vantaggio".